中华网新闻：根据记者清🏇塚那奈获取到的最新动🔵态，sejie论坛将于2025年08月25日在中华网新🅿闻举行隆重🥦的开幕仪式。最新的支持连接

　　夏天🥙是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🐵的标配。这些香甜可口的🙋时令水果牵动着我🏔们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🔙更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人😷喜欢吃冰镇西瓜消🖊暑解渴。但是，食用🤞过凉的冰镇西瓜可能会刺激🤨食道，造💳成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在💣室温中放置一段时间后🍷再食用。

　　1 什么时🔤间吃西瓜更合适？

　　专家建议👙最好在两餐中间，在早饭后😇或者午饭后两💙到三个小时食用，或者是🛥在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内💦食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里🗒边冷藏，但建议不📄要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有🙀像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一💒样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🕯有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🈺生素和果🏉酸以及钙、磷等，可以💈补充夏季汗液流失掉的无🚭机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求⏲的人群；

　　膳食纤维含⬅量丰富，有益于🦍肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化👇物种类丰富、含量高。

　　2 桃子⛎应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补👡充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是🔹糖尿病患者和消化功能👔较差人群，应注意限量吃。还有对桃〰毛过敏的应✈优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🕙有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满🏓多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🧘中并不算突出。虽说⌚山竹的抗氧化性较为突出，但主要😆归功于山竹皮，但正常情况下吃🍡山竹的时候不会吃😤皮，因此，吃山竹就图它🖍美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🏝底部都有花朵🗿形状的脐蒂，仔细数一下🕵脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出⛎里面果肉的瓣数了。所以，购买山🌥竹的时候，一定⛺要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和💘萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色⬜的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🎹其实是较软的，捏🍖一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形🏅看起来像红薯，但其实它🅱是一种水果。雪莲🤝果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点👀像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果🚋的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不💅含淀粉，低👧聚果糖是其主要的糖类物质，占果实⬅干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🌾果寡糖或是蔗果🦗低聚糖，属于益生元的🎦一种，是功能💢性低聚糖，也是一种🕧非常好的水溶性膳食🐋纤维。

　　当我们摄入📈低聚果糖后，它会被肠道🚻中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有😢益菌的增殖，发挥调节肠🚃道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实👢验发现：以患有糖👝尿病的大鼠为试验对象🔦进行研究，证明了雪🐄莲果低聚果糖还可以辅🚏助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🚯吃太多雪莲果，否则可🥑能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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阅兵活动按照🚩阅兵式、分列式2个步骤进行，时长约70分钟

中新社北京7月31日电 中国官方7月31日通报，兵器装备集团原🛵党组成员、副总经理刘卫东严🤗重违纪违⛷法被开除党籍和公职，中国海油原党组成员、副总经理袁光➿宇严重违纪🏴违法被开除党籍。　　公开资料显示，刘卫东曾任➡神龙汽车有限公🌃司总经理，2018年5月出任中国🍭兵器装备集团有限公司副总经理、党组成员。今年2月12日，官方通🎼报刘卫东被查。　　根据31日的通报，经查，刘卫东丧失理想🧒信念，背弃初心使命，对抗组织审查；违反中央🍙八项规定精神，接受可能影😽响公正执行公务的宴请🎮以及旅游、打高尔夫球等活动安💨排；违背组织原则，在组织📁函询时不如实说明问题，在干💱部职务晋升、职工录用等🛫工作中为他人谋取利🔀益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼品、礼金，违规操办生日宴；“靠企吃企”，将党和人民🐻赋予的公权📡力异化为谋取私利的工📿具，大肆收钱敛财，利用职务🛠便利为他人在企业经营、职务提拔等方面谋利，并非法收🈴受巨额财物。　　依据《中国共产党纪律🎴处分条例》等有关规定，经中央纪委常委会会👴议研究并报中共中😱央批准，决定给🍇予刘卫东开除党籍处分；由国🤽家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违❕法所得；将其涉嫌💩犯罪问题移送检察机关🙀依法审查起诉，所涉财🦍物一并移送。　　公开资料显示，袁光宇，1959年出生，1982年8月加入🍴中国海洋石油总公司，2016年任中国海⛏洋石油集团⏩有限公司副总经理、党组成员，2019年卸任。今年3月1日，官宣袁光宇被查。　　袁光宇被指“丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查”“无视中央八项🎫规定精神，接受可能😢影响公正执行公务的打高尔夫🐔球活动安排”“搞钱色交易，退休后违规从事👈与原任职务管辖业务相⏫关的营利活动、违规任职”等。他还被指，毫无纪法底线，肆无忌惮“靠石油吃石油”，大搞权钱交易。　　依据《中国🚆共产党纪律处分条例》等有关规定，经中🐏央纪委常委会会议研究并报中🌓共中央批准，决定给予袁🏬光宇开除党籍处分；按规定取消其享💇受的待遇；收缴其违纪违法所得🎾；将其涉嫌🤛犯罪问题移送检察🐑机关依法审查起诉，所涉财物一并移😑送。(完)玫滨运输服务制🖼造厂重磅上线《1.5米宽土路🈴为何只硬化了0.8米？》，探讨sejie论坛“彩票骗局”，配合TOP50番号收藏推荐“数百万投注额”，反映BT资源合法吗“线上赌局”的危害，内容更新太慢突🔫出资金损失与心理依赖，清塚那奈带你深🍗度剖析，查看女🔖优介绍立即观看，享每日送🍬看片币专属内容。8月18日，针对近日媒体和🏪网民🕘关注的郏县东坡文化投资项🐃目等问题，河南郏县人民政😒府官网发布情况通报：　　一、关于苏文投资📰郏县东坡文⚽化项目的问题　　2021年10月，苏文以东坡先生🚚教育培训中心(海南经济特区)有限公司总负💋责人身份到🗂郏县三苏园考察三苏文化，并🐜主动表达了投资意向。2021年12月，郏县有关领导应🤮苏文之邀到🖋海南对东坡先生🤯教育培训中心(海南经济特区)有限公司进行🧜了实地考察。2022年4月28日，郏县🎐人民政府与该公司签订了《关于兴建郏🏡县东坡书院综合体🎽的合作框架协议》。按照框架协⚽议约定，项目意向投资33亿元，有效期两年，若投资方两年内😆无实质开工建设🔯，框架🔛协议自动终止。框架协议签订后，因受疫情等因素影响，双方虽经多次洽谈，但在设计理念、投资方式等💬方面始终未能形成😆一致意见，双方并未签订正👕式投资协议，项目也并未实质性实施，框架协议已于2024年4月底自动终止。在该项目招商推进过⚫程中，郏县确实存在对⭐企业🏷前期考察不深入、重大项👊目论证不充分、对网上查询显示的苏🔈文“俄罗斯自然🏜科学院院士”等身份未🎊核实问题，对郏县🤷营商环境和政府形象造🔱成了不良影响。　　二、关于苏🐒文郏县东坡书院院长等身份📝的问题　　框架协议签订后，苏文提议设立🗼郏县东坡书院。2022年6月，郏县😣文化广电和旅游局依🌰苏文申请，指导其按《民🤲办非企业单位登记管理暂行🎁条例》办理登记手续，2022年7月，郏县民👟政局依此批复注册成立。按照郏🌚县东坡书院章程🕖规定的有关程序，苏文担🚿任该书院院长。此外，苏🆕文还担任同期成立🎺的郏县三苏研究院副院长。目前，有🤐关部门已责成郏县🌍东坡书院和郏县三苏研究院🎈提交注销申请，郏县民政局🖤也已受理并按程序🧠进行注销。在此基础上，郏县正在对县域内🚚所有涉及三苏文🛐化的民办非企业单位进行🚳规范和清理。　　(总台记者 田萌 艾泽乐)田友花现身某知🙇名情色直播间，引热议。上半年中国经🔸济实现稳中向好，那么下🔄半年经济要怎样发力？7月30日，中共中央政治🕝局会议召开，分析🍒研究当前经济形势，部署下半年经济👩工作。下半年经济工作🌥的重点是什么？还有哪些🐮相应的政策需要出🥃台和落地？我们如何💔实现全年经济增长目标以及“十四五”的圆满收官？《新闻1+1》本期节目主持人🍪董倩🔃连线宏观经济学家、上海财经🚱大学校长刘元春，带来分析解读。　　与四月份🍕中央政治局会议🦐部署经济工作相比，目前国际环境⏬和国内压力，发生🎺了哪些变化　　宏观经济学家 上海😭财经大学校长 刘元春：国际方面，4月25日中央政🍘治局召开会议的时候，当时是美国全🚥面释放对等关税，引🐼起了全球恐慌和不确定性，从而带📃来贸易市场、投资❕市场一系列的振荡，目前我们看到，美国在💁关税方面与一些国家已经谈判，中美贸易之间🉐的一些谈判也取得😐了一些进展，围绕着美国🔹关税战所出现🛵的贸易不确定性和全球🐉动荡，没有🌐像上半年那么剧烈，但可🛂能下半年我们所面临🚁的国际形势的复杂性和严🤗峻性，也并没有减缓。　　从国内来说，上半年经济发展🆘是超预期的，GDP达到了5.3%的增长速度，但🏿同时一些结构性问题依然比较🚳严峻，在6月份的🖱数据中也有所反映，表明我们可能还面临🌝一定的不确定性。　　中央政治局会议提🙎出要🙌在保障改善民生中扩大🥋消费需求，下半年在此方面🍿如何推进？　　宏观经济学家、上海财经大学校长 刘元春：扩消费是🧢中国的战略，所以不可💠能简单依赖于刺激消费，以及只在短期里面🙀实现稳增长、稳消费。而是必须通👳过体制机制、基础变量的一些🖐调整来产生稳定📞的消费扩张和消📭费率的提升。因此，保证居民收入、保证居民⏫资产负债表、保证社🎈会保障体系和民生建设，都是扩消费很重💞要的抓手。　　上半年已经推🍰出了一些🐃相应的民生政策，根据《提振🍤消费专项行动方案》，下半年依然还🐘要在很多层面上来进♑行。比如在教育层面，除了学前教育，对于一些困难🥕学生的补贴、对于相应的🎤一些教育扶持、对于投资于🚛人力资本上的进一🙊步扩大等等，是可以预期的。另外，对于特殊人群的补😝贴、对于“一老一小”服务的补贴，还包括🚒围绕社会保障体系所展开🚣的持续的水➖平和边际人群的扩散，这🗣都是在下半年可以预期的。　　通过惠民生、扩消费，使我🕡们在机制体制上得到很好😠的改善，不仅补足🕧消费不足的短板，同时也使我们的👈消费率在制度层面🍽得到相应支撑，这是一个很重😭要的事，也是“十五五”期间，要聚焦的一个主题主线。　　中央政治🕊局会议提出要激发民间投资活力，扩大有效投资，下半年如何实🦌现？　　宏观经济学家、上🍡海财经大学校长 刘元春：从上半年数据就🖊能清晰看到，投资对稳增🗽长依然是很重要的。6月份🗼一些投资数据，特别是🏥房地产投资和民间🦎投资增速出现加速放缓的状况，这对下半年是🌭一个很大的压力。其中很重要的一个⛷对冲抓🕹手就是激发民间投资的活力🧢和积极性。这个活力💑和积极性就要求我们，一是对民间投🗞资的空间要有提升；二是民间投资🔝的预期收益率要有🎠很好的提升。目前，我们正在🦃开展这方面的一系列改革，释放投资空间，同时通过财政🏎货币政策的发力，让民营企业、民间投资⏺的收益率能够得到相应保障。　　中央政治局会🔚议提到要🐃依法依规治理企业无序竞争，要解📏决什么问题？如何看待反内卷的重😎要性？　　宏观经济学家、上海财经大学校长 刘元春：目前我们🐃面临一些新的现象，比如我🚬们整个的科技创新很好，产业升级也很好，但🕶是从微观层面上大量的🐨企业不盈利，这个悖🗽论是如何导致的？这就是我们🅰要深挖其中的根源，这个根源不仅仅来💰源于宏观的供求🏪失衡的问题，同时也来源于😕我们在💲微观的无序竞争，市场秩序的紊🥧乱所带来的结果。　　所以反内卷行动，不仅仅是♓简单的要使我🔗们的微观市场秩序有序，我们的竞争要🕎有效，同时还要使🗑我们的企业🌀盈利能够得到可持续的提升，使我们的创🛌新产业升级能够在微观得到相📦应的财务支持，在宏观能⛔够全面纠偏目前价格💿水平过低这样一种困局。因此在目前来看，反内卷不仅仅是一个市场秩序、竞争秩序、市场结🍵构优化所必需的行动，同时也是🥒我们在宏观治理价格水平🆑过低、供求失衡很重要✋的一个手段。　　中央政🚲治局会议强调稳住外🛹贸外资基本盘，对稳市场信心、稳外贸企业信🏆心有重要意义　　宏观经济学家、上海财经大学校长 刘元春：政治局会议对稳外🎎贸🎾做出一个专门说明，这的确说🐱明我们目前🎯所面临的外贸形势与以前有一些变🐍化。这些变化包括：　　中美之间的关税😫谈判还没🤘有一个确定性结果。　　当美国与一些主要贸易国家💅达成关税协定，那么对于我们与🔙这些贸易国🚒家之间的贸易会产生一✌定冲击，也就🕰是全球贸易格局的重组。　　上半年抢出口、抢转口的一些🤪现象出现，这对于我们下半年🍙相应的贸易🦍潜力有所提前释放，从而会使我们下半🗽年的压📐力有所加强。　　这🌗几大因素直接使我们下半🎦年外贸的不😴确定性有所上扬。这就要求我们在一📁些重点区域、重点企业，加强相应的对🚡冲举措，同时对🌆一些我们可能没预计到的“黑犀牛”现象和一些新➿的极端事件的出现，要有相应的预案。这就决定🏥了这次政治局会议为什🐓么如此关注稳🈺外贸，同时把相应的一📺些举措，也重点指出来，这个意🚾义和作用是非常大的，对于🐉我们稳定市场信心、稳定外贸企业信心具有很重🏗要的意义。　　“以旧换新”第三🛄批资金已下达，后续有何期待？　　宏观经济学家、上🚹海财经大学校长 刘元春：今年“以旧换新”总量盘子基本确定，数额是三千亿元🥀，上半年已经实施了一半🐝多的规模，下半年还有1300多亿元，这个实施空间从😲目前实施的品种😷和范围来讲，下半年还会不断🤯扩张。　　一个是要🗼从传统耐用品向一些新兴🌀的新消费商品进行扩展，从实物性商品🤭向一些服务类商品进行👚扩容，这是必➡然的结果。如果我们只专注于🈹某几项耐用品，肯定会面临政策边💽际效率的递减效应，但是随着国补资💸金扩大，国补范围扩容，我们所看到的🤺政策性扩消费的效果和力度👜，下半年将会保持💱上半年较好的形🗡势。从下一步来看，我们不可🅾能只通过持续性消🗯费补贴达到中期稳消🚦费的效应，因此从政策预案🍅里面，一是要进行扩🐝容，二是还要进😹行适度转向，特别是要强调🏏从惠民生、扩供给的角度，加大消费潜力🌘的释放。　　下半年😱防风险方面，中央政治局会🎻议强调要高🏭质量开展城市更新，意味着什么？　　宏观经济学家、上海财经大学校长 刘元春：意味着我们在一些重点📂风险的性质发生变📫化时，进行的💧一些政策调整，尤其是房地产已经度🌇过了最糟糕🏣的状况，从过去♿的暴雷事件到一些👗保交楼目标，到现在转移🛳到整个房地产新型发展🚗模🚷式的构建上面，这就要求我⛪们要在新需求，新供给模❣式上面进行政策着力。因此大家就会😺看到中央城市工作会议，就确定了以“城市更新”为主题，从而对🎾整个房地产市场进一步减压，进一步减少风险，促进它触底🤴回稳，表明了📒房地产政策的调整，在保🕜持过去政策的力度基础上，进一步加大🚘了对于新阶段🎣的一些部署。

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富野真紀/鮎川いずみ/一乃葵/Nina Diaz

（青岛日报／观海新闻记者 清塚那奈）