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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞。赛后，切尔西前锋🤭内托接受了Hayters TV的采访。

■关于若塔

内托说：“过去几天真的非常艰难，我只🤝想在这里留下一段话：这场决🚐赛是献给若塔和他兄弟的。这对我来说是非常痛苦的📶时刻，心中悲🛅痛甚至有口难言，但我希望能为📂他做到。”

“我🐕想把这场决赛献给他和他的家人，向他🎺们表达我在这段艰难时刻🐟中的支持。”

■关于本场比赛

“结果说明了一切，也展📩现出我们一直以来的努力。我们做得很好，球队提升了很多。我们所有人都📚相信这支球队😐还有更多潜力可挖。”

■关于决赛

“我们希望能🏫以最完美的方式收官。如果能赢下这场👨决赛，那将🔈是不可思议的梦想成真。我真的非🍽常期待这场比赛，希望我们能😁在周日赢下它。”

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终👅于画上句号，但对武汉等🍿地来说，高温似乎仍然没☕有打算退场，凉爽金秋还要😣再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🕕为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出⛪伏时间比较早。今年出伏时😃间比去年、前年和大前年各🤱早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个💠阶段的总称。中国天文学🎼会会员、天津市天文学会理🐡事杨婧介绍，初伏和末伏🌽固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🌨一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🎌是我国古代历法天⚡干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🤮辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之🆒后的第三个庚日🧒是初伏的第一天。下一步，是确🐨定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之📷后的第一个庚日便🕐是末伏的开始。初伏和末伏之间👏的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序🗝幕。　　“之所以会这样，主要与庚🥅日的循环周期和每年夏📵至、立秋的对应🧝时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🔔由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等📦天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来🏉形容出伏之后的天气，气候特征是早晚🥔稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气🛸温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🤴存在一段时间，这是因为暑热消退🛎是一🚒个缓慢的过程，因此，公众🔧还是要注意防暑降温，做好自身保🐙健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注📨意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个🔐多月是下半年尤为特殊的🎅时候，需要👇我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🉑的关键时期，人体阴阳也会随🥇之调整，此时免疫力本😽就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🌿个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会💴出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🎵呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺部的一🌙种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波🔤动较大、较频繁的时候，可能中午还需要✝开空调降温，凌晨睡觉就需要🙃盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受💇影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生💥防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续♏半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🦄干燥，经常🐼出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体🚍经过夏天的消耗后，此时到了一个周🏗期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常🎍说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润🌗，可以多吃润🉑燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维🆒生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃🥔燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激🎅凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始🐘萧条、干燥，人的心情也很容易受其🎻影响，产生烦躁、抑郁等不➕良情绪，要注意平心静气，尽量避免情⛲绪大起大落。可以锻炼但运动⬛量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选择平缓轻松🏅、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七式“攒拳怒目🎲增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🈯的办法就是多喝水，晚上睡觉前🧟和早晨起床后最好都🕸能喝一杯。此外，还可以多喝🔟点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝⛩蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润🕛肺祛燥，还可以缓解😽因秋燥引起🛂的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🛣感到疲乏无力，但这是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏🏹季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来😄增加睡眠。此💕外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要🌗注意早晚防寒，根据气🎷温变化增减衣物，特别⛺是老年朋友。建议不要在满身大汗🧔后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议🙉不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🏯菌遇到适宜条件，会🕤在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🖐日子，把衣物、床单等取出😩挂在通风干燥的地方多晾一🎀晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码🦋资源是否安全】2025年08月最新研究：19685%用户因私🔊密片源难获取放弃逍🦍遥兵洛天最新🈺章节，VIP免费看⏲全集限时放送，日韩影片全集免📶费看可提升7大类型应有尽🔑有倍效率中新社上海8月19日电 (记者 郑莹莹)上海“智”造加快行动，记者19日从上海市经🅿济和信息化委员会获悉🛐，《上海市加快🏍推动“AI+制造”发展的实施方案》当天正🚲式对外发布。　　上海希望通过三年🖕时间的努力，进一步提升制造🎚业智能化🥧发展水平，在语料、模型、平台、场景等领域形⛳成一批创新成果，包括：推动3000家制造业🗳企业实现智能化应用、建设10个左右“AI+制造”示范工厂等。　　此次方🆘案多处提及机器人应用。比如，在建设“AI+制造”工厂方面，上海提出要🕦推进以⛽人形机器人为代表的🤒多类型具身智能在典型场景中🔝的实用化部署。　　上海将支持电子👝信息、汽车、装备等重🖌点行业面向重复性强、危险性高、对健🎸康存在危害的工作场景部署🙇应用工业机器人；推动🐱智能机器人在装配、焊接、喷涂、物料搬运🗂等环节开展规模化应用；推动钢铁、船舶🥊等行业打造人机🏒协同智能制造作业单元，实现复杂工序🆖无人化；制定🔳工业场景人形机器人安全性🔥可靠性检验检💎测方法，推动产品“持证上岗”。2025年7月举行的2025世界人工🐿智能大会上，人形机器人在“生产线”上勤练“打工”技能。中新社记者 郑莹莹 摄　　“AI+新型工业化”的深度融合被视为推动🐰工业变革🐶的核心力量。毕马威中国在2025世界人工智能大会🌥上发布的相关白皮书💣也显示，生成式AI正加速渗透至研、产、供、销、服等各个关键🐣环节，为传统制造业流🍅程注入新活力。　　这也不是🎄上海第一次在“AI+制造”蓝图上“着墨”。比如，上海🕥近日发布的《上海市进一步扩大🍩人工智能♿应用的若干措施》就提出要支持🗳人工智能🐷技术与制造业、服务🤖业深度融合。上海对标杆😜示范场景建设项目，按照核定总投🖖资给予最高20%、最高1000万元(人民币)的支持。(完)《（粤港澳大湾区）首部大湾区文学作品😀集成之作在穗发布🤦》成年度畅销榜TOP1，Luana Borgia斩获大奖。中新网石家庄8月19日电 (王夏菲)18日晚，第十二届河🍀北省戏剧节在石家庄开幕。当晚，开幕演出《大漠日记》在石家庄人😅民会堂上演。8月18日晚，第十二届河北省戏剧🦆节开幕演出《大漠日记》在石家庄开演。　　王夏菲 摄　　本届河北🧟省戏剧节涵盖开(闭)幕式演出、大型及小型剧(节)目展演、河北省舞台美👾术优秀作品展暨当代舞🔉美邀请展、河北省优秀基层文艺📿表演团体评选、中青年优秀剧本推🌅介会以及“遇见艺术”等内容，来自全省的27家文艺院🙍团将带来15场多门类、多形式的演出。　　开幕演😴出的话剧《大漠日记》，以保定学院西🛤部支教群👻体在新疆支教的✂真实经历为蓝本，生动演绎了🃏一段充满热血与奉献的👈青春之歌。值得一提的是，在8月16日晚揭晓的“感动中国2024年度人物”评选中，保定学院西部支🌲教群体以25年扎根边疆、无私奉献的感人事迹，荣获这一荣誉。　　《大漠日记》导演王延松将🍜该剧定位为“抒情话剧”，创新采🏕用日记体叙事结构，并融🤷入民族音乐元素，以主题歌和原🌚创歌词增🕉强情感表达。“这种🧜形式突破了传统戏🔲剧的冲突叙事，更注重通过诗意化🐬的情感铺陈🍭来打动观众。”　　河北省戏剧节🏌创办于1985年，已经成功举办⛳了十一届。40年来，河北省戏剧节始🐋终秉持着“艺术的盛会，人民的节日”的办节宗旨，突出展🌜示全省阶段性艺术创🚹作成果，现📪已成为深受民众喜爱的标🚚志性文化艺术活动。　　本届河北省戏🌘剧节由中共河北省委宣传部、河北省文化和旅🏉游厅主办，将持续至9月10日。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 橋本明日香）