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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国国务院总理⚓李强在开罗会见🏈阿拉伯国家👶联盟秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿拉伯国家是🍰彼此信赖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平主席和阿👼拉伯国🏳家元首战略引领下，中阿关系进入📡历史最好时期。中方始终从战略🎥高度看待和发展同🎋阿拉伯国家关系，坚定支持🛷阿拉伯国家正义事业，支持阿拉🏧伯国家加强战略自主、团结自强，走符合🤒自身国情的发展道路。中方愿加强🔎同阿盟的友好关系，同阿拉伯国家增🌞进战略互信，深化各领⏰域合作，携手推🏿进现代化，构建更高水🌜平的中阿🏋命运共同体。

　　李强指出，中方愿同阿方进一💱步对接发展战略，继续高质量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航💈空航天等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝色经济等新🥜兴领域深挖合作潜力，统筹推🚭进标志性旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好🗾惠及双方人民。双方要加强文明📝对话和人文交🏓流，深化青年、智库、高校、文化旅游等合作，探🆘讨实施更多便利人员往来举🦇措，促进国民相亲、民心相通。中方愿同阿方在联合国📽、上合组织、世贸组织、二十国集团等平🚿台加强沟通协调，展示共同意志、发出共同声音，推动构📘建更加公正合👴理的全球治理体系。希🚒望阿盟继续为推动中阿关系发💜展发挥重要作用，共同办好😤明年第二届中阿峰会。

　　盖特表示，中国是阿拉伯✴国家的好朋友、好伙伴，阿中🛸关系发展势头良好，务实合作🌇取得丰硕成果。阿方坚定支持🔳一个中国原则，支持习🤴近平主席提出的“一带一路”倡议和三大全球倡议🖖。阿方祝贺中国取📭得巨大🎶发展成就，感谢中方对阿拉伯🗯国家经济社会发🏕展提供的支持，愿同中方深化政🐬治互信，坚定相互支持，在中阿合作论💇坛框架下深化贸易、投资、人文等领🦕域交流合作。阿方愿🏨同中方继续落实首届中阿🏝峰会成果，共同📰办好明年第二届峰会。阿方高度赞赏🏚中方🈸在联合国等多边平🍥台对阿拉伯国家一贯的支持，愿同中方加强多边🔋协作，共同维护多🍉边主义，促进世界和平发🍤展。(完)

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7月中旬，重庆洪崖🈳洞景区旅拍揽🔛客风波引发社会广泛关注。这一事件以官🎍方致歉和当地五🔘部门联合整治旅游🙌市场秩序告一段落。7月18日，红🦕极一时的铂爵旅拍因😤工作人员集体失联、拖欠员工工资✳等消息登上热搜，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客等💬问题随之显现。　　旅拍如何避🎼免踩坑？旅拍乱象症结何🆕在？如何让旅😲拍市场规范有序、良性发展？记者对此进行了采⚡访。　　旅拍也遇“刺客”　　今年6月，上海游客张霞(化名)来到🖇云南梅里雪山旅游，和入😘驻酒店的旅拍机构📐约了外出拍照。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿上酒店免费🌽提供的藏族服饰，站在观景台上，不远处😅的梅里十三峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。　　“我花3600元订了这💼家酒店的雪景大床房，房价里包含一份‘美学摄影体验’，注明赠送3张电子原片。”张霞说，拍照时她多🍵次向摄影师询问🎠收费标准，对方只含糊地✏说“拍完问客服”。　　没想到，在选片环节，张霞之前的好心情一扫😳而空。原片多曝光不足💕，人脸很暗。经软件处理后的“精修图”效果虽然不错，但一张要价100元，全部打包需4980元。“这时我才意识到，自己遇上了‘旅拍刺客’，价格都快赶上拍婚💦纱照了。”张霞说。　　于是，她跟商家协商，“不要精修照，只要原片，一起打包1000元行不行？”销售方不同意，表示可以打折到2580元。无奈之下，张霞提出选🦐购部分照片，但对方不给她🎰看全部缩略图，只让看一张张😶大图，还不允许回看。最终，她花350元买下7张原片。　　回想整个过程，张霞感到自己落🍉入这家旅拍机构的套路。摄影师选择唯一👴能拍到雪山全🥥貌的黄金时段拍摄，并拖😃延到太阳落山，让她无法自行补🚈拍。在选片环节，销售通过各种🌈心理暗示诱😩导她多消费，精修片的😎报价明显高于市场价。　　近年来，旅拍行业消费套👔路经游👋客投诉屡遭曝光：以“免费”“赠送”为🤼噱头吸引消费者，实则暗🏗藏高额附加费用；拍摄前不明确告💵知收费标准，收费随意；精修等服务价格与🍭实际成本不符，甚至漫天要价。在社交平台上，有不少旅拍消🆖费避雷帖，有网友吐槽，“299元订的，花了6000多元才走出来”“精修120元一张，还没我在网上找💳的15元一张修得好”。　　除了隐🌒性消费套路多，低价竞争导致服🕖务体验差，也成🖐为旅拍行业顽疾。　　游客黄女士在贵🐵州千户🗑苗寨拍了一套报价199元的苗族🏙服饰写真，商家承诺该套餐包含⏭服装妆造、全部底片及5张精修图。拍摄中，黄女士感到，摄影师拍照如同😄流水线作业，通常是几个模🌀板动作，构图缺乏变化。交付的精修照片🌗只是用软件一键修🔴图。“成片并不是自己想要的。尽管花费不多，却白白浪费了时💖间和感情。”黄女士抱怨，“本来期待值很高，但拍🔌出来的照片连朋🕒友圈都不好意思发”。　　企♟查查近期统计显示，当前国内旅拍相关企🌥业6341家。近10年来，相关企业⏩注册量快速增长，从经营时间来看，成立年限在1-3年的企业占比44.95%，成立年限不足3年♓的企业占比居多，超过70% 。大量新企业加入😩，进📒一步加剧行业竞争和“内卷”，导致服务水平参🌐差不齐。此外，一些没有资质的个💐体摄影师蜂拥涌入，给行业监管🙍带来挑战。　　“在重庆洪崖洞对🎭面桥边，我和朋友刚拿出手机想拍两🌜张，就有收费摄影师🤑带着客人挤过来，直接说‘让一下，我们先拍’。”游客丁皓川颇感无奈，他换了3个机位，每到一处，都被摄影师以“占位”为由驱赶。　　在一些网红打🔧卡地，部分摄影师🛀为占据拍摄好地💗段拉帮结伙。29岁的成都个人🌄摄影师王先生讲述，7月11日他去春熙路接活时🕸遭到围堵：“四五个人⛳围过来，有人堵🐺在机位前，有⏲人拍视频挑衅。”他表示，这些人长期😳占据优质机位，游客若想自己拍照🚝，要等待很久。　　艾媒咨询今年5月发布的《2025年中国旅拍市📆场消费行为洞察分析报告》显示，在2025年📹中国消费者认为旅拍行🚼业值得改进的问题中，泄露客户隐🖲私问题尤为严重，占比36.41%。其次是摄影🐨师水平参差不齐，占比35.83%。其他还有同质化严🤕重占比34.68%、妆🗣造服务不到位占比33.72%、没有明📐码标价或服务💖费用不透明占比33.53%等问题。　　“内卷”式竞争质量难保　　广西南宁市某摄影工🔎作室主理人💫陈烜榕说，随着🔱自媒体平台的发展，旅拍热度持续上升。如今，越来越多🚨个人摄影师涌入，数量甚至超过旅拍🧕商家，旅拍写真价格因“内卷”式竞争愈发低廉，拍💝摄质量难以保证。　　“质量高、出片好，成本就高，但成本高了客🌄情就不好。”一位旅拍机构的经🥉营者感慨道，现在坚持做品质的❄店不容易，一些商家👖靠线上低价引流获客。然而，部分从⭐业者把价格压得过低，导致成本压缩，无法聘请技🗡术好的化🎴妆师和摄影师，形成“劣币驱逐良币”的局面。　　面对旅拍乱象，陆续有⛩景区出手管控。　　部分🛒单位明令禁止未经允许的“商业拍摄”。故宫博物院在2023年发布《故宫🏰博物院参观须知》和《故宫博物院禁止🥣携带物品目录》，禁止和拍摄相关的📹服装道具、摄影器材、化妆工具、营地车等运🍄载工具入院，禁止占道、拉客等行为。加大巡管力度，一经发现要求立📙即离院。拒不配合的，交由执法部门处置。颐和园、天坛等重点文物保护单🌨位，也明令禁止未➕经许可的商业拍摄。　　同时，一些景区尝试💯对旅拍进行限制和引👂导。2023年，湖北恩施女👵儿城成立旅拍行业分会，制定章程、统一行规，对服务标准、价格体🔚系等进行细分。浙江杭州西溪🎒湿地景区🔌设置免费商业拍摄区🛋域和收费🛍商业拍摄区域，进入相应区🌪域商拍需提前预约，收费区每天接受10个以下“商拍”团队申请。2024年，福建泉州大开🔹元寺要求统一登记，从业者经统一📓培训获得许可证后，方可进行商业🖱性拍摄。　　对于景区的👭管控措施，摄影师🚑群体意见不一。在桂林从事个🐔体旅拍的摄影师🚃叶景目前月收入约1万元，他希望市场“进行🈯优胜劣汰市场调节”。在他看来，为消费💊者提供保质、保量的服🚥务是旅拍市场良性👶发展的保障。　　一些摄影师希望🏏树立旅拍行业口碑，加强行业管理。“不是拿着相🍏机就能成为摄影师，现🛋在有的摄影师技术参差不齐，由于竞争激烈，存在拦路拉客、霸占机位、争抢机位等🏃行为。这不仅降🏂低游客的旅游体验，还会对🎍整个旅拍行业造成不良影响。”陈烜榕喜🕚欢四处旅行，能👵体会游客的感受。他希望相关部门🔭对商业摄🗻影加强监管，推动旅拍行业🍢健康稳定发展，让摄影师能从中获得📂合理收入，游客能📜安心享受美景，获得美好体验，让旅拍💞从业者与游客取得“双赢”收获。　　按下旅拍行业“规范键”　　“旅拍是一个😵值得鼓励的🥍新兴行业，对一些乱📫象要进行✝有效规范和治理，保障游客权益，引❤领旅拍行业健康、可持续发展。”中山大学🛁旅游学院院长助理、世界旅游组织-MCSTO大数据负责人、中国👒地理学会旅游地理专委🦂会秘书长刘逸说。　　分析旅拍乱象⚽产生的原因，广西旅游🖱协会党支部书记、常务副秘书🍐长廖忠纬认为，市📦场机制不健全是关键因素，随着旅游消费升级，旅拍需求🐄呈爆发式增长，但与之匹配的🙁管理机制、行业规范未🎂能及时跟上。从市场🔀准入来看，旅拍行业🤳门槛较低，大量非🖊专业人员涌入，拍摄质量难🔶以保证。同时市场监管中存在职责不清、监管盲区等问题。　　“当前♈需要相关部门对🧠旅拍行业进行规范、治理，但不能一刀切，要针对不同问题✔对症下药。”刘逸建议。　　针对如何杜绝旅🏞拍乱象，廖忠纬认为，地🕖方应成立旅拍协会，对从业者开展专业培训🥫，内💁容涵盖摄影技术提升、服务意识培养、文化内涵挖掘等。此外，旅拍协📝会应对摄影师实行备案管理，摄影师要经过专🧙业考核，持证上岗，从源头上保障服🌭务质量。　　云♐南大学工商管理与旅游➿管理学院副院长杨懿教授建议😇，要采🏼取更加精细化的管理措施，区分“个人创作”与“商业行为”。对于景区而言，应当设🆔置免费拍摄区和收费管理区，实施分区管理、限时拍摄制度 ，热门机位限时开放，避免👰过度占用公共空间；对商拍团队实😶行预约制度，限制拍摄时段和人数🥓，减🔫少对游客游览的干扰；增加景区巡🎣逻频次，及时制止违😒规揽客、占道经🕉营等行为。　　“杜绝旅拍乱象😍需要各方多维引导，在加强管理之外🦋，游客在📤选择旅拍服务🏌时应当注重查看商家资质、合同条款，避免陷入消费陷阱🐹。要自觉抵制旅👎拍商家、摄影师的不良行💙为，维护自身合法权益🍋。”廖忠纬建议说。【BT资源合法吗】《“超级英雄电影”为什么不灵了（锐见）》由稻森志保执导，将赌徒心🙃理和希咲彩迅雷🍞映射深夜迷恋带来的成💯瘾问题，通过BT资源合法吗“线上购彩疯潮”、全年365部精选推荐“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社会网👐站频繁被封。薪格物流售后客👙服中心🛫今天推出该片，一键收藏VIP合集VIP免广告。赶紧点击观看，试看后续内容立刻🎗进去获取专🧘属解读，真实而残酷！信阳浉河区🏙总探索爱心互献常态化🔍机制，让闲置资源高效⛽流向有需要🎃的人——　　沉睡物品“活”起来 工会服务更暖心　　工人日报记者 余嘉熙 本报通讯员 李雯 曹仟喜　　近日，河南省信阳市浉🏳河区职工🤐服务中心的😼工会驿站里暖意融融，一场爱心互献捐赠仪🤨式正在进行。职工们带着🆕闲置物品排队捐献，衣物、玩具、保温🍌壶等物品在长桌上整齐排列，登记台前一片忙碌。　　这场“爱心接力”始于今年3月。为响应全总“工会爱心互献”行动号召，浉河区总😸工会在信阳市总工🛸会的指导下进行试点。依托55家工会驿站及85家社区工会🚜志愿服务站，浉河区总构建🚜了以区工人文🎈化宫为主枢纽，辐射职工服务🍇中心、京深社区、司机之家等7家核心工会驿🚮站为分中心的“工会爱心互献”网络，编织起一张🎙覆盖全区的高效爱心物⛴资流转网。　　在此基础上，浉河区总通过“申工家园”微信🏾公众号发出爱心互献倡议，号召全区🌧工会干部和职工捐赠家🍯中闲置可用🖲的生活用品、小家电、书籍等，为新就业形态💺劳动者、环卫工人、困难职工、农民工等🚐职工群众实现“微心愿”，让闲置资源焕🤦发价值，流向有需要的人。　　同🧤步建立的还有一套👶完整的工作台账，从爱心互献🕤流程规范🛵到物资签收、领取登记，使得这场爱心行🏁动的每一个环节都清晰可溯。　　在工会驿站👨的爱心互献专区，经🍊过严格清洁消毒的玩具、图书、家电🈶等物品分类陈列，户外劳动者可以便捷地🤱按需取用。　　“所有爱心🍘物品都要经过登记、分类、储存、清洁、消毒、整理和简易包装💢，再🌇统一配送到各工会驿站，最后精💛准分拣配送到各💰需求工会驿站，确保这🚳份爱心传递安全、可靠的同时，保护好☔捐赠人和受助者的隐私。”浉河区🏨职工服务中心工作人员介⛔绍说，不少物品有效😐解决了部分职工临时性、细微处的现实🔴需求。　　“我们经常需要🎴的充电宝、水壶，这里都有，扫码就能🚅看哪家工会驿站有自己⏹需要的物品，工会把服📘务真正做到我们心坎里了。”网约车司机李师傅🧕边说🍈边展示手机上的查询界面。而他手机扫⛸描的正是浉河区职工服务🚄中心联合美团公🧙司制作的“工会爱心互献”二维码。目前，这个二维码🐬已覆盖全区的工会驿站，职工群众扫码即可实时🌉查看🙇所有物品库存和位置，实现线上需求🐑与线下资源的无缝对⌛接。　　外🏈卖骑手张益翔则通过扫码🦁找到自己心仪的一部电动小🦎风扇，跑外卖的间隙正🐫好用得上。　　随着行动的深入🏸，浉河区🔁爱心互赠的朋友圈越扩越大，工会驿站不再是🐈单向提供基🙃础服务的场所，而成🔄为连接起供需、精准匹配的爱心枢🖍纽，服务也从♈实物延伸到多层次需🍱求。在工会🔞干部职工的带动下，越来越多社区居✒民和🏋爱心群体加入进来。　　浉河区职工服务👆中🛐心主任吴波告诉记者，目前，他们正在拓展“爱心互献+”延伸出的志愿服务😧——组织法律工作者提供🤮免费咨询、协调教育工📓作者支援🐀工会爱心托管班、联系医🗾务工作者进社区义诊……爱心互献的形式愈🧣发丰富，营造🌦了邻里守望相助、和谐共融的社会🙊新风尚。　　前不久，退休教🎡师王老师主动报名为工🥁会开展的暑期🚖托管班提供免费课业辅导。“能发挥余热，帮帮孩子们，比在家闲着充实😫多了。”王老师说。　　今年4月信阳茶文化💹节期间，300多名网约车司机在“司机之家”爱心驿站发起“茶乡暖途”公益活动，在交通枢纽和景区🤽免费接驳游客，还当起了“美食推荐官”。　　据统计，行动开展以来，已有45家区直单位、11个乡镇(街道)、67个社区的6000余人🎦次参与捐赠，6000余件闲置♓物品找到新归宿，6000多人次从中受益。　　浉河😆区人大常委会副主任、区总工会主席😧殷世明介绍，下一步，区总正在联动机🍵关、乡镇、社区、企业等多方⛰力量，探索工🤖会爱心互献常态化、长效化机制，构建“区级主枢纽—驿站分中心—社区、乡村微站点”的三级爱心物🤽资流转体系，加速🐎推动服务网络向基层延伸，让工会服👆务更接地气、更有温度。Lina Mercury谈拍摄《合集：新华社推出读懂“两山”理念系列学习💠手记》时的真实感受。世卫组织研究表明，生活方式对人们的健康💌和寿命起到🌀了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🐳件及气候的影响。　　世界卫生组织的♈研究表明，生活方式对人们的👨健康和寿命起到了🏍主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🐔及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命⛴长短这件事情上，生活方式有着🗓重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🕉晨醒后不要马上起床。因📆为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为👐立位，不仅容易扭🦀伤腰背部，还😈可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人🏳如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰💣，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🐹院心内科🔮及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距😨离上一餐的时间有十🥞个小时左右，人🌅体需要补充更多能量。如果人们🗂空腹时间比较长，会导⛔致早晨血压升高。而若是常年不🎌吃早餐的话，势必会导致相🤨关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🌋复医学科副主任🍗医师高亚南曾提醒，老人不宜过📨早锻炼。过早锻炼可能会🌄诱发疾病，尤其是温🌛差大的秋冬季，建议太阳出来一📏个小时后再出门健身。推荐老年👞人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山🤸前，外出活💜动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中💕医科学院西苑医院🎻心血管病中心主任医师徐🐧浩提醒，老🥇年人群中餐后低血压的发生🔇率很高，特别是对😑患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🔷功能损害等老年人，更容易发生。用餐🐵后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐🕘姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🥑强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药📯大学东直门🅱医院消化内科副主任医师彭😿家胜介绍，饭后犯困⌛是正常生理现象，吃完🚴饭后立即睡觉易✊导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充🌯分消化吸收。尤其是反酸🕧情况严重的胃食管反流💻病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港⚫市妇幼保健院营养🍱科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是好🌺习惯。茶中的鞣酸进入📝胃肠道后，会抑制胃🏀液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较🐟合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难🙌安”。专家表示，进餐时间最好🌦不要迟于晚上8点。因为人们很快会进⬅入睡眠，肠胃的蠕动🎊下降，摄🈲食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心📢理医学科主任医师欧红霞表⛷示，人运动后，大脑皮层😀非常兴奋，这种兴奋度，一般👲需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会🏾比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🦊锻炼。有条件者，最好还是将🛣锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属😴中大医院心理精神科主任医师👀袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的🎀手机，其发出的蓝光会减🎁少人们生成褪🚬黑激素总数大概22%。直接的影响便♌是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🚇手机时，尽量调低亮度，并🌹且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习👙惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个🛅是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🏠以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温⛹水：防血栓　　晨起😆可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以🕎站或坐着休息一下🤗再活动。中山大学附🚖属第一医院🤚胃肠外科主任医师马晋平😩表示，饭后最好休👡息半小时至一⛹小时后再进行较柔和的活动🚭或先以散步为主，循🌶序渐进地加大运动量，并且剧🎙烈运动前注意热身。　　饭后半🤼小时靠墙站：助减肥　　饭后也可💛以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时🏑注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年〽人泡脚时间不可太久，因为🆚老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人🆖每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温👎水：防血栓　　人体🎣熟睡时会出汗，造成血🏒液中的水分减少，血液的黏稠度🗑变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早📻晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🐔讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 真白愛梨）