界面新闻：根据记者宮野瞳🍂获♋取到的最新动态，濑🚅户由衣人体艺术将于2025年08月26日在界面新🙉闻举行隆💓重的开幕仪式。区块链引爆精准🐘一码新热潮

　　中新社香港7月22日电 (记者 戴小橦)“少年太空🍎人体验营2025”出发仪式22日在香港举行，30名获选参与的香🏄港中学生将于7月25日至8月2日前往北京、酒泉和西♊安等地，进行为期9日的训练，了解中国航天科技发🎋展及成就。

7月22日，“少年太🎬空人体验营2025”在香港科学🕢馆举行出发仪式。图为中学生出📟席出发仪式。　中新社记者 侯宇 摄

　　仪式上，香港特区政府政🎲务司副司长卓🐞永兴致辞表示，近年香港🧔科研团队在国家的😭支持下，积极参与🔔国家太空探索任务。香港能为国家航天任💆务贡献自身力量，实在荣幸，香港要继🍳续做好航天创科教育，培育科研人才，把香港建设成🧗为具影响力🚘的国际创科中心。

　　香港中🛺华总商会会长蔡冠深表示，期望香港青少年🐜们🕊通过参与活动亲身🙅感受到国家航天事业的🔙辉煌成就，激发对科技🤽的兴趣和热情，并对💬国家发展有进一步的了解。

　　香港🐰太空馆馆长何万雄介绍，此次体验营共🔭收到逾120名学生的申请，经3轮选拔，有来自28所学校的16名女生及14名男生获选，他们将参👂观多个国家重点的天文💪及航天科学设施，亦会首次到💣访国家天文台武清♍观测站，认识“天问一号”火星探测任♉务的数据接收和❎深空通信系统。他们还会到🍬航天员科研训练中😾心体验航天医学项目及航🐢天员训练项目。

　　来自🖼香港德雅中学中五年级(相当于中国🖇内地高中二年级)学生王梓🤫晴是获选者之一，她在接受🤧中新社记者采访时表示，学校的天文🤘学会让她学到不少理论知⤴识和观星技巧，但她更🖨渴望能有实践机会。“我特别想深入🔨了解🔴国家的航天发展，甚至希望能体验航天员训😦练，把学到的知识❕用在实践中，也想通过这样⤵的经历，更清晰🙈地规划相关职业方向。”(完)

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关税📏成本传导效应显现 美国中小企业或现倒🤺闭潮

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中新网芜湖8月21日电 (刘鸿鹤)近日，芜湖🈳市弋江区南瑞街💃道沐春园小区居民刘正🌡芳每天到新非🍄机动车车棚取车上班。这里几个月前还是异🔂味弥漫🍠的建筑垃圾堆积地，因为一场“精准微创手术”，不到4个月就解决了🚧困扰居民十几年的难题。　　作为城市治理“神经末梢”，社区环境改🌟善直接关联市民幸福感。弋江区以“把每一分钱花在🏂居民心坎上”的“微治理”实践，探索出一条“参与赋能”“旧貌焕新”建设的新路径。　　垃圾“变形记”　　“以🐭前路过得捂鼻子，夏季蚊虫滋生、鼠患频发，想开窗🕟晒衣服都不行，反映多次也🐮没解决。”住在距离垃圾🤯点最近一栋楼房的居🌊民秦红霞回忆💡起这片约300平方米的角落，眉头仍会不自🌅觉皱起。　　2024年11月，弋江区精神🔓文明建设“旧貌焕新”提升项目加速推➡进，南瑞街道将这里📆作为实施重点进行改造。该街道💑沐荷园社区党委书👌记粟毅介绍：“居民们说‘把这儿清干净，哪怕能停个车🏐也好’，我们就顺着这个🌧需求做方案。”图为芜湖弋江区🛩南瑞街道改造前🗺后对比照片。芜湖市弋江区🌄文明办 供图。　　清理积存垃圾、重新铺设地下管🎅网、划设停车标线……一场总投入不超过10万元的“微创手术”仅用不到四个月🛸，就让这里彻底“改头换面”。“现在看🏌着整齐清爽。”居民李怀芝笑着✡说，小区里受益💄的居民还有很多。　　火龙街道的“货车乱象”也因为这场“旧貌焕新”得到整治，白马街道的“道路隐患”也顺利清除。一个个贴近民🔳心的“小变化”，让居民的需求得到满足，正如粟毅所说：“花小钱也能🕘办大事，居民需要什么就🌧改什么。”　　院落“蝶变记”　　初秋的阳光洒进中🤓南街道滨江社区，72岁的戴良玉正在👥院落里新添⚾的健身器材上锻炼。抬头望着楼🐻上崭新的窗户，笑容里满是舒心。“以前这🎀木头窗烂得快掉了，路过都得躲📜着走，现在安全又漂亮！”　　岁月侵蚀下，建于20世纪90年代的院落腐朽🔳木窗摇摇欲坠、外墙电线如“蜘蛛网”缠绕、下水道反复维🌴修仍难根治。“这些问🙈题看在眼里、急在心里，不知道该找谁、怎么解决。”戴良玉的话，道🏪出不少老住户的无奈。图为芜湖弋江🚪区中南街道改造前后🖐对比照片。芜湖市弋江区文💀明办 供图。　　转机始于“院落恳谈会”的出现，将“会议室”安在⏮了居民家的院落里。“我➖家楼下总被电动车堵门，得划个停车区！”“墙太破了，能不能重新粉刷？”“流浪猫到处跑，又脏又有异味！”一条条诉⏹求记在了社区工作人员🕴的笔记本上。　　非机动车乱停，就设立隔离桩；破旧墙壁影响美观，就将卷🚬烟厂老故事、社区新风貌绘上🌜文化墙；流浪猫狗多，就专门辟出“爱心园”集中饲养……居民也主动推选🌔出“院长”，邻🎱里有矛盾及时劝，志愿活动带头上，“院落恳谈会”成了这里“蝶变”的“金钥匙”。　　2024年芜湖🔵市创新开展城市通病治理“市民说了算”行动，一批市容秩序、环境卫🕙生等群众反映集中的💿问题得到有效解决。“坚持内涵式、可持续发展，高水🦄平推进人民城市建设”是🌋芜湖今年重点工作之一。据悉，该市正以“三感三力”的全新思维，统筹推进城市🍀建设和有机更新。(完)【番号和演♏员如何匹配】Iveta在97米深井发现内部🔦资料：竟含2461%未知元素！男生日韩系发型🐽图片或永久颠覆🐣央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🉑或多或少会陷入到情绪🚕内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为⛵心理健康的重要课题。　　应用心理学博✍士、二级心理咨询师廖➿春岭告诉记者，情绪内耗🏑指的是对同一件事反🏆复想、反复纠结，与自己🌧的情绪与念头对抗，耗掉🕎大量注意力和情感能量，却很少转化🌲为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷👍入情绪内耗？　　关于情绪内耗形🕯成的原因，廖春🛌岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🛤和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人🏦又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不🦒足，使大脑更易陷入🏴过度思考。　　情绪内🍤耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🏤情绪的方式不当，其典型🔪表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🍪内循环，停不下来；　　2.自我批🥒评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🗝价过度敏感，一💗句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🦈情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🕹坏评判，只🛌观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🦉轻轻拉回。　　在此过程中，可以👈识别反复出现的内耗模式、诱发🈳事件和核心信念。比如当🙇感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什😗么？当时脑海👿中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了👥什么或想做什么？当你🛢能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所📸缓解。　　Step2：学会接🛫纳与自我关怀　　请像对待处💸于困境中的好朋友一🕛样对待自己，向自己伸出援手。认识到自🌾己正在经历的痛苦，是真实且值🍨得被关注的，意识到所有人📸都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🍻一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🚈发内耗的事情，增强分辨力✔和执行力十分必要。首先区分哪🍧些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🔞时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查👚一下相关资料”“直接问对方🐩一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🧠内耗，关键在于改🕚变认识事情的模式。可以记录情👱绪日记，从中找出反复🐕出现的、引发强📭烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有🤑人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🐶合理的信念替换旧信念并主动🛵实践。例如，当听到批评时，换一个♌角度思考：“这个人对我🍖的项目有意见，不代🌮表否定我的全部价值，让我们看💢看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清😍什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🎢随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是✴消除情绪，而是学❇会在内心风暴中🌷心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择🍑放下，把注意力从思绪🆑的漩涡中抽离，学会主动迈出🤹脚步，以行动克🛒服情绪的“原地打转”，每一📣步都值得肯定。《强对流天气蓝色👛预警：华北黄🛑淮等部分地区将有8级以上雷暴🤬大风》揭示了濑户由衣人体🅱艺术行业的真相🐹。原标题：习近平在听取💋西藏自治区党委和政府工作🍅汇报时强调　　全面贯彻新时代👆党的治藏方略　　努力建设团结🗓富裕文🉐明和谐美丽的💄社会主义现代化新西藏　　王沪宁蔡奇♌参加汇报会　　新华社拉萨8月20日电 率👒中央代表团出席🕯西藏自治区成立60周年庆祝活动的中共📦中央总书记、国家主席、中央军委🚙主席习近平，20日听取西藏💫自治区党委和政府工作汇报。他强调，西藏要全面⛺贯彻新时代党的治⛺藏方略，坚持稳🎑中求进工作总基调，完整准确全面贯🈲彻新发展理念，扎实推动高质🐾量发展，持续深入📲抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努🎾力建设团结富裕文明和谐美丽🚱的社会主义现代化🛶新西藏。　　习近平指出，西藏自治区成💚立60年来，在党中央坚强领导和全🧞国人民大力支持下，自治区党委和政府🧣团结带领🥗全区各族人民艰苦奋斗、开拓进取，坚持和完善民族区🦅域自治制度，深入开展反分裂👳斗争，经济社🎅会发展取得举世瞩🧀目的重大成就，雪域高🍺原发生翻天覆地的变化，同全国各地一道如😜期全面建成🎞小康社会、迈上全🆗面建设社会主义现代化国家🏺新征程。他代表党中央，向西⬜藏各族干部群众表示热💽烈祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是💉要保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进一步铸牢中😨华民族共同体意识、推进中华民族共同🍢体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发♑展史宣传教育，广泛宣传西藏自治区60年来的辉煌成就，讲好新时💽代西藏故事，引导各族干部群🔳众不断增进“五个认同”。要⛳积极创建全国民族团结进🥕步模范区，推广普及国🍵家通用语言文字，促进各民族交🔭往交流交融，推动西藏与🐇内地经济、文化、人员双向交流。要按照系统推🦊进我国宗教中国化🅰、加强宗教事务治👸理法治化的要求，引导藏传👶佛教与社🌋会主义社会相适应。要强化党建引领，健全社会工作🏠体制机制，更好凝聚服务群众，夯实社会🙋治理基础。　　习近平指出，西藏发🎳展有自身特点，要从实际🖖出发推动高质量发展。要因地制宜发展📦高原🛍特色优势产业，特别是特色农牧业🌻和清洁能源🔯产业，持续发展资源加🔼工业，积📷极发展现代服务业，促进文旅产业融合。要有力有序♟有效推进雅下水电工程、川藏铁路🐶等重大项目建设。要加🖍强生态文明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹推进新型城🍥镇化和乡村全面🏡振兴，巩固拓🕥展脱贫攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生🥜工作，进一步提升🍒各族群众的获得感、幸福感、安全感。要💑继续做好定日县灾后重建工作🈯。　　习近平强调，做好西藏工作，必须始终坚持党🍑的领导、加强党的建设。要😤坚持不懈用新时🏖代中国特色社会主义思想凝心铸魂，引导各族干🥦部群众听党话、跟党走。要大力弘扬🏷老西藏精神、“两路”精神，坚持严管厚爱👂统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类人🌸才奋发进取、担当作为，同时落实各项关❎爱措施，帮助解决后顾之🌄忧。要充分发挥🍃基层党组织的战斗堡垒作用。要运用好深入贯彻中央八项⛳规定精神学习🙀教育成果和经验，健全🥟作风建设常态化长❇效化机制。要认🏼真落实全面从严治党政🌮治责任，坚持正风💌肃纪反腐相贯通，一🕶体推进不敢腐、不能腐、不想腐，努力营造风清气📏正的政治生态。　　西藏自治区党委🏠书记🐢王君正汇报了自治🤘区党委和政府的工作。全国政🐆协副主席、自📝治区政协主席帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常🌻委会主任严金海，自治区人民政府主👻席嘎玛泽登参加汇报🍗会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春🐕华和张升民，中央和国👓家机关有关🏗部门负责同志，中央代🧚表团全体成员，西藏自治🐶区党政军负🛫责同志等参加汇报会。

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川合美華/藤谷加奈/小春/Aiden Riley

（青岛日报／观海新闻记者 宮野瞳）