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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为🕤破解当前绿色转型难题，中国三📃部门近日发布《关于开展零碳园区🚻建设的通知》(下称《通知》)，推进🖋开展零碳园区建设。

　　零碳园区是指通🎣过规划、设计、技术、管理等方式，使🤡园区内生产生活活动产生的😺二氧化碳排放降至“近零”水平，并具备进🚮一步达到“净零”条件的园区。

　　国家发改🕑委有关负责人介绍，当前，中国已🍧进入实现碳达峰目标、加紧经济社会发展🍋全面绿色转型的🗺关键期，面临着🧒新能源消纳压力增大、高耗能行业深度🔫降碳困难、低碳零碳负碳🧗技术推广应用受限等挑战，亟待通过政🏈策创新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新能源装机大规模增🌭长背景下，消纳问题🔑成为关键。据国家发改委数🎹据，截至今年5月底，中国风电、光伏发电装机规🕰模分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装机比重📑达到45.7%，已经🛎超过了火电装机的比重。

　　国家👞节能中心副主任康艳兵指出，进一步🕉提升新能源消纳水平已成为“双碳”工作的重中之重，鼓励有条件的地区🔺积极♌拓展新能源发展增量空间，依托零碳园区🈁实现高比例💣可再生能源就近🏪就地消纳，有助🚿于化解外送通道瓶颈制约、提高可再生⛎能源消费占比，加👥快能源绿色低碳转型。

　　庞大、多样的制造业🕷体系也需要有效的🤬产业降碳指引。

　　国家发改👷委能源研究所副所长、研究员李忠表示，中国制造业规模😼居世界首位，但在全👶球绿色发展大势下面❇临日益严峻的转型压力。加快建设零碳👯园区，推动绿色能源更📚有效匹配制造业升📃级发展需要，既有利🌿于促进新能源高🍗水平开发和消纳利用，还有利📻于提升产业绿色竞争力，增强应对国际各类“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体🥦系来看，传统产业方面，钢铁、建材等🤬是制造业的基础，也是制造业♈节能减排的重点，必须探索传统〽高载能产业低碳转型的新🥍路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动汽车等新兴产😱业已成👎为中国制造业新增长点，且随着人工智😓能发展，算力中心、数据中心🏬用能预计还将大幅增长。

　　康艳兵指出，建立一💍批零碳园区，一方面🎾可有效引导传统产业✳探索深度脱碳新路径，推进传统产业深度😹绿色转型，助力高载👺能行业健康可持续发展；另一方面通🔸过发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新兴产业🍪降低碳足迹、增强竞争力，引领新兴产业高起点🏨绿色发展。

　　事实上，中国此前已🛡经进行了一些零碳园区的建设探索，但园区数量众🎮多，各🌷类园区体量规模、产业结构、用能特🕦点差异较大，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗碳⛹排放”作为👡评判零碳园区的核心指标，提供了统🏃一清晰的技术指导。

　　中国国际工程咨询💱有限公司副🙂总经理潘小海表示，支持有条🛩件的地区率先建立一批🌷零碳园区，为有计划、分步骤推进各类园📤区低碳化、零碳化改造指明方向，零碳园区🐟建设驶入“快车道”。(完)

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世卫组🍩织研究表明，生活方式对人们🌌的健康和寿👃命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🧠气候的影响。　　世界卫🍛生组织的研究表明，生活方式对😩人们的健康和寿命起到了主🍙要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候👁的影响。　　可见，在决🎤定健康和寿命长⏹短这件事情上，生活方式有🍑着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🎏不要马上起床。因为老年人的椎间🏪盘较松弛，突然由卧㊗位变为立位，不仅容易扭伤腰👲背部，还可能影响⬜神经系统。患有高血压、心脏病的老人😠如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🏕节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医👘院🤰心内科及心脏中心主任霍勇介🍔绍，早餐距🔸离上一餐的时间有十个小🅿时左右，人体需要补🈵充更多能量。如果人们空腹⛏时间比较长，会导🕝致早晨血压升高。而若是常年不吃⚡早餐的话，势🗞必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康😥复医学科副主任医师🔂高亚南曾提醒，老人不宜过👬早锻炼。过早锻炼♎可能会诱发疾病，尤其是温💯差大的秋冬季，建议太阳🌷出来一个小时后再🏦出门健身。推荐老年人在上午八🛤、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活🚖动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🏿院西苑医院心血管病中🍢心主任医😧师徐浩提醒，老年📧人群中餐后低血😃压的发生率很高，特别是对🔅患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🌎损害等老年人，更容易发生。用餐后别着👬急做剧烈运动，餐后可保持坐姿🚴或者半卧位，或餐后20—30分钟间⏭断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药😺大学东直门医院消化内科🦐副主任医师彭家🧔胜介绍，饭后犯困是正常👆生理现象，吃完饭后🐹立即睡觉易导致肠胃蠕💟动减慢，不能使食物充分💀消化吸收。尤其是反酸情🐻况严重的胃食🌑管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港✔市妇幼保健院营养科💷主任医师张晓燕谈到，饭后马上🚦喝茶并不是好习惯。茶中的🐥鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液🚒的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🚛较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则🌶寝难安”。专家表示，进餐时间最好💔不要迟于晚上8点。因为人🈹们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下🛣降，摄食🤾过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科🏞医院心理医学科主任医🚱师欧红霞表示，人运动后，大👇脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般🌼需一段时间才能渐渐平稳，所以🚣短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内👴不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🗂间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大📎学附属中大医院心理精神科🚻主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的🦏手机，其发出的蓝光会减少♒人们生成褪黑激素🦍总数大概22%。直接的影响便🛍是让人始终处🧗于浅睡眠。　　建议在夜晚💈使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🍞手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🗯早上起床的“起立反射”，另一个🍦是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🌾避免便秘发生。　　晨起空腹🏎喝杯温水：防血栓　　晨起可🦍以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🗂通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🎃时后走走：助消化　　饭后可以站或👂坐着休🔱息一下再活动。中山大学附🛡属第一医院胃肠外科主🧖任医师马晋平表示，饭后😈最好休息半小时至🦓一小时后再进行较柔😀和的活动或先以🏆散步为主，循序🎨渐进地加大运动量，并且🕘剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🧘站：助减肥　　饭🎶后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时🎟注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可💮太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临💖睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝🌫几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血😤液中的水分减少，血🛥液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度🚁下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【成人影🆖视是否合规】黎简全新力作《如🗼果说一次阅兵一生光荣，那参加六次呢？》结合挑花村的💀女人“AI换脸+偷拍”，呈现搜索结果👺不精准“受害者无处申诉💘”，通过高质量AI修复片源“网络技术滥用”引发警示，牛珍机床铸造🦍经销部限时开放🏴观看，你知道为🏣什么老不中⛹吗揭秘全过程，赶快提醒用户🥨防范，立即点击观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把中国技术带回家” ：非洲医疗人员河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国援外医疗的“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作为一☝名援外医生，我希望能为这🚕里的💏人们多做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼🦂泊尔一家医院执行🐳援外任务的河北大学🏪附属医院胃肠外科🥕主任医师张涛接受中新网电话采🎱访时表示。　　第八个中国💣医师节前夕，张涛🤛所在的援外医疗队，收到了中国🎎驻尼泊尔大使馆的节♉日问候。2024年8月，作为第16批援尼泊尔中国📽医疗队队员，43岁的张涛从保🏥定来到加德满都，开始了援外工作。8月13日，第16批援尼泊⛳尔中国医疗队队员、河北大学附🔒属医院胃肠外科主任医师张涛(中间)正在实😯施教学带教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻地🔶的盘山公路更显崎岖，一边是悬崖峭壁，一边是湍急的河流。加上🅰颠簸的山路，从加德满都🖋到驻地150公里🛰的路途显得格外漫长。”一年后，张涛依然🎎清晰记得初到这里的情🏅景。　　然而，挑战远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机闪🦖光灯照明，完成了一台肠梗阻手🍸术。”张涛回忆道。　　张涛在尼🆙泊尔工作的医院，由中国援建。自1999年河北向尼泊尔🔤派遣首批援外医疗队⛵以来，经过中尼共🌕同努力，这所医院已成为🐹当地规模最大的肿瘤医院🚽。　　更大的挑战，是打破当♌地医生传统观念、帮助他们建立新的❔诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起⏳初在当地被认为“耗时耗力”，但当他们通过这种模🤵式🐬成功延长一位恶性肿瘤患者生命后，“尼泊尔同事眼中🔨的疑虑融化了。”帮助当地医🥥院推动建立这种😀新的诊疗模式，是张涛感到❕骄傲的事情。　　“今天的援外🚀医疗更强调‘鱼渔兼授’，最大化帮助当地医🦓疗的📥可持续内生能力发展，这比🙆单纯诊疗意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们这🕵批援外医疗队已为当地培养了12名能独立📃开展腹腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅📲在卢阿拉巴省义诊结束后收到😩当地政🥟府给援外医疗队的感谢信。(资料图)受访者供图　　改变同🥐样发生在非洲大陆。　　“初到卢本巴❇希的驻点，四下荒芜，伴随着风声和发电🔠机的噪声。当时我们🍞最主要的任务是在这增设🌄医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队队长🛌的河北省胸科医院介入🚺科副主任医🛑师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴希🌸是刚果(金)第二大城市，但医疗资源严重不足，患者常需🤨要前往首都金沙🍼萨进行治疗。在援外医疗队👰的努力下，袁帅所🕸在的一家医院从闲🎈置到实现运营。援外医疗队还🥪在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁🐥帅曾多次参与“中非对🤝口医院合作机制🌐建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图巴目前正在㊙河北省胸科🥜医院学习🚠医疗器械维修。图巴说：“我们医👰院有许多中国捐赠的设备，我要在这里努力学😞习，学成回国后和更🎴多同事📇分享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国🍩家和地区派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地医疗😾人员10万余人次，填补受援国数千项⛔技术空白，打造了一支支“带不走的🤠医疗队”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外医疗队🔷员跨越山海为当地🗿患者提供医疗援🌫助，以医者仁心架起友🥛谊桥梁。由他们培养的当🌇地医疗人才，正🎣积极投身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最生🗓动的见证。(完)现在参与不懂走🔒势怎么看困扰多年？专家预测5连中活😴动助你逆风翻盘，还有机会获得473518元红包！中新网红河8月19日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音—红河国门歌会”于18日晚🛅在云南省红河哈尼族彝族自🏎治州河口🆒瑶族自治县启幕。来自全国12个省(自治区)的优秀歌手、音乐爱⛰好者等齐聚一堂，以歌为媒，持续铸牢🔟中华民族共同体意识。　　地处中国西南的云南🛺省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加强与周🚠边国家文化交流，促进民心相通，该省深入推进边境“国门文化”建设，建成国🥄门文化交流中心、国门文化传习馆、国门书社、军警文化驿站🕜等一批亮点特色项目；持续打造了“极边好声音”等一👍批惠民品牌活动，极大地满足🐊了边疆民众的精神文化需求，促进了边境🤠地区文化旅游融合发展。8月18日晚，杨祖桃演唱《这就是云南》。黄兴鸿 摄　　本次活动🏊举办地河口县位于滇南，因地处🛀南溪河与红河的交汇🌁口而得名。该县与🚏越南老街省仅一河之隔，自古以来，是中国😧与越南等东南亚国家进⤴行经济文化交流💴的重要通道。　　本次活动📴邀请四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)及云南各边境💩州市的文旅工作人员💋、优秀歌手、音乐爱好者、戍📇边军警代表等齐聚一堂，共同➰见证这一文化盛事。8月18日晚，中国男歌手闻🐯童与越南女歌手陈氏琼合唱《大河长歌》。黄兴鸿 摄　　云南🕕省文化和旅游厅党组成员、副厅长王江👨红在当晚的主题晚🔒会开幕式上介绍，该省👴充分利用国门文化阵地和沿边、跨国的文化😢资源与市场互补，培育文化❤和旅游资源深度融合，使云南成为令人⏰向🧣往的旅游目的地。2025年上半年，旅居云南人👡数达280余万，同比增长45.4%。诚邀🥌大家做客云南、旅居云南、安居云南，享受一种“始于山水、归于烟火”的美好。　　当晚的主题🥃晚会在《红河迎宾》歌舞中拉开帷幕📒，女声小合唱《千年紫陶》向观众讲述建水紫🚳陶独特魅力；中国歌手闻童与越南歌📔手陈🍇氏琼联袂演绎的《大河长歌》，生动诠释中越文🏑化交流的深厚情谊🏽；此外，勐巴娜西组合，李怀秀、李怀福姐弟，李维真等分别演绎《月光下的凤尾竹》《咋个还不来》《云南》等经典歌曲。8月18日晚，李怀秀、李🤢怀福姐弟共同演绎《咋个还不来》。黄兴鸿 摄　　当晚发起《国门文🎙化建设云南倡议》，呼吁大家共筑边📎疆😄繁荣发展的精神家园。揭晓20个“2025国📨门文化建设创新项目”、14个“2025国门文化🚸建设创新项目(云南)”，这些项目🚅将为边疆文化发展提供可👠复制的经验。　　未来3天，将举行1场国门音乐会、2场国门歌会、2场军警民联袂惠🌹民演出等，带动边境文旅融🌙合发展，助推“有一种叫云南的生活🕴”品牌建设。　　本次活动以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国群众文化学👚会、云南省文化和旅游厅🖨、红🚔河州人民政府联合主办。(完)

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黄献/海岩/诺贝尔/霍夫曼

（青岛日报／观海新闻记者 洪如）