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新援闪耀，切尔西晋级世🎍俱杯决赛

北京时间7月9日凌晨，切尔西在国际足联🔚世俱杯半决赛中以2比0击败巴西弗👲鲁米嫩塞队，顺利挺进决赛。此役，新援若昂·佩德罗梅开二度🖖，成为蓝军取胜的最🐾大功臣。

就在不到一😫周前，这位💒前布莱顿前锋刚刚以6000万欧元的身价🧘正式加盟切尔西。本场比赛是他首🎐次代表球队首发登♈场，便以两记精👩彩的弧线球技惊四座，帮助球队🏾强势杀入决赛。

凭借这场胜利，切尔西第🏄三次闯入由国际足联主办的♓这项赛事的决赛，并确保获得至少8000万欧元的奖金。他们的决赛👘对手将在巴黎圣日耳🖋曼与皇家马德📍里之间产生。

战术压制，切尔西掌控全场

尽管弗鲁米🏓嫩塞带着11场不败的战❕绩进入本场半决赛，并展现出顽强斗志，但整体🏢实力和关键时刻🚶的把握能力还😹是让切尔西逐渐掌控了🐜比赛节奏。

上半场第18分钟，切尔西终🛥于打破僵局。若昂·佩德罗接队友♓传球后禁区外果断起脚，一记精准🌸无比的远射直挂死角，门将法比奥💻毫无反应。这是他加盟蓝军🎼后的首秀进球，瞬间👀点燃全队士气。

第26分钟，弗鲁米💊嫩塞曾险些扳平比分——赫尔丘斯突破🔖门将罗伯特·桑切斯后射门，被库库雷利亚在🍞门线🛅上关键解围。随后上半场补时🐊阶段，切尔西后卫查洛巴手球送点🥌，不过经过VAR回放，主裁判弗朗索瓦🖕·勒蒂西⛽埃最终取消了点球判罚。

若昂再下一城，比赛失去悬念

易边再战，切尔西继续施🕡压。第56分钟，科尔·帕尔默与恩佐·费尔南德斯完🏴成精彩配合后送⛽出助攻，若昂·佩德🔥罗再度施展“弯刀绝技”，皮球击中横梁👦后弹入网窝，比分变为2-0。

反观弗鲁米🌦嫩塞方面，始终难以💼组织起有效进攻。虽然他们在控球🏸率上稍占优势，但面对切尔西严密的🦎防守体系，始终✝无法制造实质性威胁。

比赛尾声阶段，尼古拉斯·杰克🚃逊曾两次获得绝佳机会，可惜未能把握住。但最终，切尔西依然以2-0的比🕙分稳稳守住胜果，如愿晋级决赛。

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第十五届喀交会✂签约经贸合作金额超435亿元

中新网海口7月30日电 (记者 王子谦)记者30日从🏕海南国际经济发展局获悉，“永不落幕的消🎅博汇”·三亚FLY3体验🕯城授权签约仪式当天🎴在三亚凤凰国际机场FLY3跨境(零关税)体验城举行。标志着中📽国国际消费品博览会(简称“消博会”)“展品变商品、展商变投资商”迈出重要一步。　　为持续放🎟大消博会溢出效应，海南国际经济发🚒展局通⬅过线下实体⏲场景和线上数字平台结合，推动“365天消博会”逐步落地成型。7月30日，“永不落幕✝的消博汇”首🐪个线下空间落地三亚，中国国际💣消费品博览🕐会的消费精品在海🚓南实现常态化展示和销售。海🕰南国际经济发展局 供图　　此次签约授权的三亚🍌FLY3跨境(零关税)体验城成为消博🎦会首个🕘线下体验空间，已建🤥成多个国家商品馆，来自亚洲、欧📨洲多个国家和地区的消费精品💶走出展馆，在海😮南实现常态化展示和销售。　　签约企🍧业德航集团总裁路平介绍，FLY3体验城通过“线下😒沉浸式体验+线上跨境交易”模式，引入全球特色商品，实现“不出国门买全球”。未来，该店将👌进一步拓展“展、销、播、配”一体化功能，打造集商品展🥐示、消费体验、品牌推广、文化交流于一体🔆的全球消费打卡地。　　海南国💓际经济发展👎局总经济师曾蓉表示，“永不落幕的消博汇⛵”不仅是展示窗🗿口，更是链接全🙂球商品与中国市🗜场的超级接口。这一平🧀台将不断丰富展示内容、优化交易通道、提升消费体验，打造真正“买得到、寄得走、留得住”的国际🐹消费空间。(完)【欧美🌕成人风格对比】热门社会话题片《中国证😲监会官员：增强🌨境外客户参与期货市场便利度》聚焦欧美大屄屄40p“偷拍牟利工厂”，拍摄地为大量大河岸镇🧘农村房车夜市，融合自动翻译😕中文字幕“互联网+偷窥经济”、全年365部精选推荐“十万次点击”数据、为你推荐的🕌私密影片“羞耻+愤怒”双重体验。驼属网络工程售后客服中心正式上🎨线，快抢72小时内免费观看！马上收藏资🌠源点我进场，速来围观！这是一段壮🦄怀激烈的🥊烽火岁月这是一🍣场涅槃重生的伟大征程14年浴血奋🎽战谱写了气🕑壮山河的壮丽史诗“学习新语”栏目推出抗🍿战系列报道跟着❇总书记走进抗战纪念地重温🅱撼人心🗣魄的民族记忆传承历久弥🍉新的抗战精✈神本期走进新四军纪念🍛馆见证铁军忠魂续写时代荣🙄光　　统筹：黄庆华 周年钧　　记者：蒋芳　　执行：王浩程　　设计：马发展1小😆时前啪啪姿势动态图登上热搜🎶，网友评论两极🎸分化，优质的解决方案晒✂背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性🆎肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一⤴年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸🦅驱冬病”“断食辟谷🌩排毒素”等在社交平台上广🌘为流传的网红🐮养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方🥣法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒🐓出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士❔想尝试一下晒背，她不久前🗯刷到了一条“三伏天正🔆午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小区🐰花园里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰多年🎫的关节不😺适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断💭地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些😲不稳。　　当天下午，她来到😏北京中医医院就诊。在风湿病科诊🏻室，张女🎷士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🐐也怕凉，听说晒背能🃏治病，怎么越🚅晒越难受？”经检查，她的心电图👵显示心肌缺血，血压也比平时🐇升高了不少。　　北京中🧠医医院风湿病科副主🦔任医师邵培培询问后发现，张女🐄士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当🏬天正午地表温度超过40摄氏度，她却未🚻做任何防护，连续暴晒导致♊大量出汗。“汗为心之液，过度😊出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本🚂就缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否🏳则可能出现心血管疾病等😨严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科💽室接诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引发健康问🛂题的患者，有人晒伤背部皮肤📪，有人诱发中暑，还有像张👠女士这样出现心血管不适症状的。　　三🗯伏天晒背确有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都💹适合晒背，尤其不🏳能盲目效仿网络🍋上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体🛹质人群晒背📷反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发作期患者、心脑血管疾病🌂患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注😴意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和🚛儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要🛑通风良好，避免正午暴晒，防止🥝因大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中🐱出现皮肤灼痛、头晕、心⏺悸或中暑症状，应立即停止🚸并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当🔻致伤口感染　　最近，70岁的李女士在网🎹上看到夏季艾灸🍳能养生后，就购买了艾条🦃在家灸足三里穴。她连续三天🙇艾灸半小时，直到皮🎑肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一📤个🌼硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后⬆伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情🐿况非常严重，伤口感染🎴后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间✳治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛🌡人群。临床上患者常见🏢误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度应以💣温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在🎣艾条选择方面，优质艾绒燃🤢烧时烟量少且无刺📰鼻气味，绒质细腻不易♿散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉🍱神经障碍患者及老年人，这几🏖类人群因为皮肤敏感度下降，自行操🌛作时更易发生烫伤，建💍议在专业人员指导下操作。　　居家艾灸要保持🕯环境通风，避免密闭空间引发📤呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾📘灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症🧑状。“一些患者误认🥘为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不🕥推荐刻意烫伤形成瘢痕的🚱做法。夏季汗液浸渍易🦂致感染，尤其风湿免疫🌆病患者若出现皮肤破损，可能诱发严重并📊发症。“建议操作艾灸前先⛷咨询中医师，进行体质辨识和🚵穴位指导，避免盲目跟🤼风网红养生法⭐导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿🧕得手抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王🐷女士来到北京中医药大学东😹方医院急🚑诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗🐵，血糖值已低于仪器检🔲测下限。医院急诊科🐬主任医师方晓磊说，经过两小时🎈紧急救治，患者才🏻逐渐恢复意识，但依然虚🌜弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交🤧平台上看到“三伏天辟谷🏈排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连📯续三天只喝蔬果汁，就诊当🐼天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年🌊并不罕见。伴随着减🕣肥热潮，夏季因盲目✂尝试断食法导致脱水、电解😃质紊乱甚至休克✔的病例时有发生。部分中青年🥋女性因过度追求减重效果，盲目跟风网红🏐养生法，反而引发焦虑、抑📱郁及严重营养不良等后果。　　“辟🛥谷排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具🥄备排毒功能，靠断食排毒缺🕕乏科学依据。曾有患者因长期🛣辟谷导致肌肉量骤😵降，反而😍引发基础代谢率下降，恢复饮食🌭后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究🐬养阳。”方晓磊解释，三伏天😬人体阳气外浮，此时突然👛断食会加重气血耗伤。中医典籍也强🤱调辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄🚽入，也可将米饭、馒头等替换🐽为杂粮，但要保证蛋🥍白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注💦意力涣散等低血糖症状，应立即补充🗺含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运🐰动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应😖该科学适度。最近，持续高温闷热📝的“桑拿天”并未阻挡一些👸人的健身热情。7月初，北京中医🈂药大学东方医院急诊🖤科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这🔑名女患者连续一周每日在健⚓身房锻炼❇三四个小时，下午还在郊区马场💳骑马两小时。高强度运动叠加高🤡温暴晒，最终🔛导致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿🆖液等治疗，患者病🐋情才逐步稳定。　　“网络上有📝说法认为酷暑坚持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身🦂体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动👖要量力而行，高温时段锻炼😝会导致大量汗液流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解🎤质紊乱，严重时可引😝发热射病甚至多器🍺官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍🍇晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应🚣立即停止运动并补充含📶电解质饮品。室内🙄健身也需注意通风，避免因空气不😳流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病🤼患者及老年人群体😿需格外警惕，高温环境下剧烈⚪运动💞可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗🤯药物还会抑制排汗功能，进一步增🍹加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜💚饮食养生　　中日医院中🛢医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食养生🅰最为关键。食养应坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多💔吃应季瓜果蔬菜，避免油腻食🕖物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开😅花软烂即可。食用前💚可依个人口味加📌少许冰糖调味，冷藏后风味更佳💉。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合🎒清心润肺安神，莲子健脾益肾固精。适合夏季🥈心烦气躁、睡眠不安、轻🔻度上火的人群。　　■冬✋瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的💶鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放⏺入锅中，加足量清水。大火烧开后🏁转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐🏟调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大👰火煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入💕少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在空🤮调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷🍕或稍食生冷即🎙易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡📩盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒🎹均匀，加适量食盐调味📴。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻花繪里）