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北京时间7月3日，利物浦💬前锋若塔因车祸不幸离世，此后的🏉时间里世界足坛陷入了深🖐深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🏵在利物浦的队友。据TA报道，曾为🚲若塔进行过心理辅导的球🦗队心💮理专家理查森将对利物🤙浦的球员及教练进行心理辅✳导，帮助他们走📭出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神❤卫生日，迪奥戈-若塔主动在🤽利物浦柯克比训练🛫基地，与俱乐部的运🍖动心理学家李-理查森坐下来🍗聊了聊。他们💲的对话被拍摄下来，谈🛑及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受而🕐非压抑情绪的重要性。若塔一🎦如既往地坦诚且善于表达👿。

理查森说：“有时候和别😍人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我😜来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🐼当你大声说出来时，感觉就🌠不一样了。这就是为什么应✴该和别人倾诉的🚉一个重要原因 —— 能帮你理清思绪🦑。承认问题🤮是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会👖让斯洛特麾下的球员每隔几🔅周填写一份🕘关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让他们能稍🍨微自我审视一下，” 他解释道，“同时🥒也让他们知道，在这🍼个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和👜他们沟通、一起解决问😞题的人。”

随着若塔和📲他的兄弟上⏳周四在西班牙因🤐车祸不幸离世，这个🤦庞大的支持体系比以往任何🚣时♉候都更加关键。

安菲尔🐅德球场外，感人的悼念不断🚚涌现，而利物浦👇却不得不开始准备重返赛场。大多数球员已于周二🎴回到训练基地，这是上赛季结❄束后的首次集结。

理查森的大💜门通常😑为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🍀响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🌅球队和工作人员都🙏沉浸在悲痛中，他们要接受🤴的不仅是一位才华横🍶溢的队友的突然离去，更⚪是一位深受喜爱的朋友的🐲残酷告别。

“我从没想过，假期🚭结束后回到利物浦🚫会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不📘是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道🤘。

罗伯逊➖在社交媒体上发表了感🔢人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的是那🚃些承受着难🧓以想象的痛苦的家人。但在🔹未来几周乃至几个月里，他们也要处💛理自己内心的痛苦。“我深爱这😤个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🗝兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🔲要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🌚塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的🥕 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🥈许慰藉。

从高🌿层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演⭕好互相照顾🐢的角色。有些人可能需要更💎多时间和支持。

利物浦有幸能依🏘靠长期任职的俱⛲乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🔴电视台为安菲尔德外纪念若🏪塔的💿一小时特别节目中发🏷表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🐩过程，我们必须给人们💚时间去经历这📲个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都♐憋在心里，无论是从心理🗼学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏😧承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们👭无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆Ⓜ，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这🎴首歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战🎚吼来唱。但在希尔斯堡惨案🗺的纪念仪式上，我们也把🦗它当作祈祷来唱。人们能对经历这🔒种创🎣伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎠菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我🤜有幸对球员们说：‘记住，当我们与他🚞携手，我们不是孤独🚅地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🌶走向永恒。’”

理查森也将是重要🥙的支撑，自2019年🕋克洛普执教期间📥加入俱乐部以来，他已🐞经赢得了球员们的信任。

他也🍊有自己的球员时期，他🤓曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流🗳浪者、阿伯丁和奥尔🤝德姆竞技，之后在切斯特菲🐑尔德担任教练。他和前英格🔁兰主教练索斯盖📜特等人一起考取了教练🥘执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理🤜学学位，因为🚇对足球运动中的心理🏏层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🅰心理问题如何对队🈺友造成影响，而那些🐲队友往往会用酗🛅酒这种不健康的方🛌式来应对。

2010年，理🐍查森和他的兄弟共同创立了绩效管理公🆔司AIM-FOR，并创建🏃了一个名为 “安全网” 的在线心理健🚊康支持平台，提供从压力到丧⛹亲等一系列问题⛽的信息和帮助。该平台随🕌后被职业足球运动员🚃协会采用。

“我们提🕸出这个想法时，心理健康还是个禁忌💨话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🎒和身体健康密不可分，两者📄都需要管理，很多心理学家📙和精神😭病学家也认同这一点。”

“那种认为📧有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🖤完全是幻想。我们大多数人都🏇会在某个时🔴刻遇到困难，这是生活中🏸自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🔳对我们的心理产生影🎪响。”

加盟利物浦之前🏒，理查森曾在西汉🚞姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🍊夏郡板球俱乐🍭部工作过。

去年10月在柯克比训练基🐉地与若塔的对话中，他们谈到了在打破🐛心理健康壁垒🧗方面取得的进展。

“心理病症往往🗓来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿⛓分享问题，是因为有🔇一种过时的观念，认为这是件♌不好的事。但态度已经🍑发生了巨大变化。我们在帮助人们🈯意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已👽经取得了很大进展。有些人⏪认为心理学家‘会对他们做些什🛢么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🍴么’，这是一个共同💐参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🧔给球队的问卷是🚾个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🛷确实有机会去思考这些问题。”

最让人📮触动的是，若塔谈到踏上球🍐场往往能带来🚥一种令人欣慰的分心：“我觉⛲得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🐪不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是🏩不是也这样。”

有些人会在重🛀返赛场、用比赛纪念朋📈友的过程中找💣到慰藉，感受来自俱乐部👍球迷群🐧体的集体支持。不过，目〰前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关❕心，以及所需🎳的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🏭利物浦在球场😶上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🏉将是帮助♟他们从这场深切的悲剧中重新🍞振作的力量。

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渡邊結衣/黑田悠斗（黑田稔彥）/森尾瞳/林奈津江

（青岛日报／观海新闻记者 香奈）