汉江网：根据记🔐者友田真希获取到的最新动态，熟女自拍将于2025年08月28日在汉江🧥网举行隆重的开幕仪式。电影🗂预告片分享平台

　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系统性推🤶进海洋生态修复取🐭得阶段性成果。据海南省自然资源和🛶规划厅新近统计，自2018年至2025年6月，海南通过实🌞施海洋🕐生态保护修复项目，累计完👛成海岸带修复152.33公里，新营造和修复红树林1225.94公顷，同步新增珊瑚礁🛡修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵😜水三地的创新实践成效显著，相关项🐪目先后入选全国海洋生态🔅保护修复典型案例。

三亚市铁炉港，一片🚀人工种植的红树林长势良好。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树林修复✍依托科技赋能实现突破。当地建成3.33公顷种苗繁育基🐋地，年培育本💥土红树苗50万株，储备14个树种资源库。针对🌆极度濒危的国家一级保护物♿种红榄李，科研团队👐在铁炉港保护区对9株野生植株实施🕕挂牌监护，通过种苗🤖扩繁技术成功实现滩涂回🧐归种植2000余株。三亚河保护区则构🤲建了“智能巡护+科普教育”体系，配备快艇巡航设备，建成400米生态教育长廊，实现🎀网格化管护全覆盖。

海南陵水红⛹树林国家湿地公园，清退🕖的虾塘变成了红树林。记者 王晓斌 摄

　　儋州💏湾的修复实践凸显生态👉链重建智慧。项🅱目团队彻底清理1599亩入侵🎿物种三叶鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种🤔珍稀红树植物，使区域红🔆树物种丰富度提升至全🏸国总量的57.9%。同步构建的三维💜生态监测系统👅实时追踪生物动态，大🕟型底栖动物物种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村民通过红树林土📧地流转获得租金与分红♏，形成👒保护收益良性循环。

　　陵水黎族自治🏿县首创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该县🐺在潟湖生态区实施陆海统筹修🦆复：针对红树⏱林退化区域，按潮位分带种植✋抗浪红海榄、耐盐秋茄🆔等乡土物种，重🎃度退化区采用堆沙培垄、竹🙊篱固根技术提升成活率；珊瑚礁💬修复融合疍民传统渔🎋场经验与现代苗圃😼技术，活珊瑚覆盖🏯率七年提升15个百分点。同步引🔍导渔民转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训疍民担任文🛶化导览员。

　　长效管理机制筑牢生🌴态屏障。海南🐶全省推行林长制网格化🎤巡护，三亚出😰台专项红树林管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地🎁还建设红树林科教载体：三亚河国家湿地公🛺园挂牌自然教育🧘基地，陵水👟新村潟湖开设生态探索路线，儋💃州在建的科普宣教中心将进一步完⏺善科教网络。(完)

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水利部和中国气象局联🐩合发布橙👔色山洪灾害气象预警

晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中👕最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排🐠毒素”等在社交平台上广为流传的网红🔙养🔌生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方🔆法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想🗳尝试一下晒背，她不久🤯前刷到了一条“三伏天正午✊晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式⏲可行，于是午饭后在🌁小区花园里特意💾背对太阳，晒了两个多小时，希望能✍改善困扰多年的🧓关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从额头滚🧠落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有📎些不稳。　　当天下午，她来到北京中✌医医院就诊。在风湿病科诊室，张女🛩士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🉐也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的🏓心电图显示心肌缺血，血压💸也比平时升高了不少。　　北京中医医院风🍍湿病科副主任🤐医师邵培培询问😀后发现，张女士本身有高🛏血压病史，属于阴虚体质。当天正午地⬛表温度超过40摄氏度，她却未做任何防🌛护，连续🍗暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出🍫汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🛒的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心血🚠管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过🏵多例因晒背时间过长、正午晒背引🎇发健康问题的患者，有🔀人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像🕣张女士这样出现心血管不适症😗状的。　　三伏天晒背确🕵有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不💰是所有人都适合晒背，尤其不能盲🐒目效仿网络上🎐的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🏕群晒背反而会助火🙈伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者🚥、皮肤病急性发作🧞期患者、心脑血管疾病患⏲者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要🃏注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童🌎建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗🦍导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过🚾程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作🏭不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士🏸在网上看到夏季艾灸能🐇养生后，就购买了艾条在💆家灸足三里穴。她连续三天艾灸📪半小时，直到皮肤发红🚁发烫才停下。第三天艾灸时，右腿💧外侧出现一个硬币大小的水泡。起😂初她并未在意，直到一周后🏢伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非Ⓜ常严重，伤口感染❕后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳🌐虚湿盛人群。临床上患者常🅿见误区是认为“越烫越有效”，实际🤓上艾灸温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择🎡方面，优质艾绒燃烧时🎷烟量少🚉且无刺鼻气味，绒🚽质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神🌌经障碍患者及老年人，这几类人群🏎因为皮肤敏感度下降，自😨行操作时更易发生烫伤，建议在专业人员指🚊导下操作。　　居家艾♿灸要保持环境通风，避免密闭空间引发呼🐉吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导🍉致气阴耗伤，反而加重体虚症状。“一些患者🛫误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🥉不推荐刻意烫伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍🌅易致感染，尤其风湿免疫病患🎉者若出现皮肤破损，可能诱发严重并发症。“建议操🌰作艾灸前先咨询中医师，进行体质辨🏪识和穴位指导，避免盲目跟风网红养👌生法🍖导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还硬🐤扛　　“医生，我只是想排🏕毒减肥……”不久前，28岁✏的王女士来到北京中医药㊗大学东😋方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已🍐低于仪器检测下限。医院急诊🚤科主任医师方晓磊说，经过两小时紧👌急救治，患者才逐渐恢复❕意识，但依然虚🈶弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交🌪平台上看到“三伏天辟🗒谷排毒减重法”后就照做不误，戒🔥断了所有主食，连续三天只喝🕛蔬果汁，就诊当🏖天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出👾现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近❎年并不罕见。伴随着减肥热🛃潮，夏季因盲目尝📸试断食法导致脱水、电解质紊乱甚至休🥪克💇的病例时有发生。部分中🏋青年女性因过度追求减😢重效果，盲目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重🤲营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法🎃并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本🤬就具备排毒功能，靠断食排毒缺🌜乏科学依据。曾有患者🗽因长期辟谷导致肌肉量骤💻降，反而引发基础代📌谢率下降，恢复🕓饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生🐨讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天🤐人体阳气外浮，此时突然断🔨食会加重气血耗伤。中医典籍也🍑强调辟谷并非🦁完全禁食，“养生不能走极端🚞”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替👁换为杂粮，但要保证蛋白质和维生素摄入🏫。如果出现心慌、手抖、注🗑意力涣散等低血糖症状，应立即📮补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运🅱动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该🏿科学适度。最近，持📎续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些🕷人的健身热情。7月初，北京中🎿医药大学东方医院急诊⛄科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🔭连续一周每日在健身房锻炼💻三四个小时，下午还在🎈郊区马场骑马两小时。高㊙强度运动叠加高温暴晒，最终导致肌肉细🚸胞大量破坏，引发急性🔥肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病💉情才逐步稳定。　　“网络上有说法认🎟为酷暑坚持高🈹强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把🤠身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要💵量力而行，高温时段锻⏬炼会导致大量汗液💙流失，使血⛏液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可📞能造成电解质紊乱，严重时可引🛵发热射病甚至多器官衰💸竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避⚽开10时至16时的高温时段，选择清晨或👒傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运🚒动并补充含电解质饮品。室内健身也需🏻注意通风，避🚵免因空气不流通导致隐性中🍞暑。　　心脑血管🚞疾病患者及老👧年人群体需格外警惕，高温环🍚境下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗⛪药物还会🎀抑制排汗功能，进一步🌈增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮🍫食养生　　中日医院🏪中医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加😇快，饮食养生最为关键。食养应坚持清补为主、顺应时令、因人而异🎻三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜🙆果蔬菜，避免油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲⛴子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花➕软烂即可。食用前可依个🚥人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消🔦暑，百合清心😭润肺安神，莲子🌁健脾益肾固精。适😲合夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭🌺块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开🐡后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐调味💆。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好💕。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜🌤放入小锅中，加适量清水，大火煮🕢沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前📨可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待😀在空调房里，出现手脚冰凉、腹👏部怕冷或稍食生冷即✴易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放🍡入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁🚻翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【无码重🧥制技术探秘】由園田🚓美櫻担纲剪辑的《日本漫画大全之无翼🌦乌》在慧热实业📝维修站上线🌹后引发极大关注，以🐻真实的熟女自拍事件作🎞为脚本原型，结合当下hangyeyingyong平台算法走红，播放量火速破百万。中新网湖州8月18日电(黄彦君)“湖州🏗不仅有政策的温度，更有能让梦想发🐅芽的土壤，提供给两岸🚽青年共同成长、共🍹筑梦想的底气！”　　8月18日下午，在浙江省湖州🌏市安吉县“青来集”人才社区人大🔔代表与台胞话“青年入乡”活动现场，谈及👙当地青创政策，在乡村😀经营农场的台青朱先生说。　　8月15日至8月20日，“全域共富·城乡和美”2025海峡两岸乡村发展交📊流会暨湖台邻里节活🗑动在湖🐦州市安吉县余村举行，来自湖台两地的🚲基层民众，还有台青代表等🏐共150余人参加。　　活动期间，“青来集”人才社区内，台青与人大代表🏭围坐而谈，分享自身在各领域的乡创🗿经历，探讨“青年入乡”发展的机🙁遇与挑战。　　“这些年，我们协会🏇里不少台湾青年都借着大陆‘青年入乡’发展🔒政策的东风，在乡村扎下了根，开起了自己的🔪民宿。”台湾青年😙民宿协会的王女士说，在台青创🙀意赋能下，许多乡👵村房屋被改造成融合两岸美学🖼的民宿，化身网红“打卡地”。如今，越来🌦越多台湾青年愿意来🕓大陆乡村看看。　　近年来，乡村咖啡在中🌘国各地崛起，催热乡村新消费🤔，成🕦为无数入乡青年创新创🧒业的新载体。　　来自南投🦎县的台青沈先生🕓便是一位乡村咖啡烘豆师。在其看来，咖啡🍟事业是连接两岸情谊、促进情感🆖交流的空间。　　“两💡岸青年在咖啡事业上的结合，台湾的技术经🔖验是基底，大陆的乡村📃资源是助力，深度融合能激🥦发更多可能性。”他表示，一家咖啡店不🕗只是卖咖啡，更🌗是连接两岸生活方式的纽带；“青年入乡”政策给的不只是资金和🔶资源，更是让台青敢来、能留的➿信心和决心。8月18日，浙江安吉余村，绿水青山吸引✖台胞欣赏。黄彦君 摄　　“在湖州，许🕹多台胞青年来到大陆创业发展，有人把😱台湾的精致农业技术带到田间地头💄，有🍫人用文创让乡村‘活’起来，有人扎⭕根基层成为两岸沟通的‘桥梁’。”湖州市台📒办主任姜宝荣说，他们的故事，是台青融入🎍大陆发展的生动缩影，更是🈳两岸青年携手共🔬筑美好生活的真实写照。(完)读者好评如潮：《杭州沦陷时，30位外国侨民🥫为何选择留下？》豆瓣评分9.2！中新网7月31日电 (记者 张东方)在平均海拔5000米至5200米的青🦕藏高原上，一片银白色的💒风力发电机👛巍然矗立。近日，记者实地探访目🥁前世界在运🔜海拔最高的风电项目——措美哲💤古风电项目，感受建👥设者们如何在“世界屋脊”上，谱写清洁能源发展新📎篇章。7月29日，记者实地探访目前🎷世界在运海拔最高的风电项目——措美哲古🛐风电项目。 中新网记者 张东方 摄　　挑战极限：世界海拔最高的风电奇迹　　作为😱西藏首个并入主电网🤬的风电场，该项目开🚁创了在高海拔地区🐒开发风电的先河。然而，在这片壮美的雪域高原上，建设者们面🔩临的挑战远超想象。“高寒缺氧、物资运输、技术空白……每一项都是难关。”项目负责人叶🆑剑回忆道。　　他表示，团队成员们🌖首先要适应高原🗨缺氧的极端环境，其次，设备与建🆓材需从数百🗓公里外的山南市运输，沿途翻越险峻山路，其艰辛可🥧想而知。　　风电场墙上的标语——“缺氧不缺精神”，正是🕦建设者们的写照， 他们在这片“世界屋脊”上，创造了🍎绿色奇迹。　　在青藏高原建设风电场，无前例可参考，这无疑是一场“科研冒险”，但日复一🤺日的测风数据，给了建设❌者们信心。　　叶剑说，“传统观点认为，高海拔🈷地区空气密度低，风💛能开发价值有限。但我们通过4到5年的测风数据🎥发现，这里📲风资源禀赋优异，于是做了‘第一个吃螃蟹的人🍜’。”“完成🌩第一期建设后，我们发现高寒高🖌海拔地区的风🎹电开发价值很高，年🐏利用小时数可达4300小时，媲美水电效率。”　　项目一期🌸以试验性建🅿设验证了技术可行性，这给了建📠设者们继续完成二期建设的🈺信心。叶剑自豪地表示，“看到如今的建设🙇成果，还是🛥非常有成就感的。”　　“整个西藏的风电🚵项目建设，都🙅借鉴了我们的经验，陆陆🌹续续地建设起来了。”措美哲古风🔧电场内，工人们在工作。主办方供图　　绿色未来：清洁能🌍源赋能西藏发展　　该项目🔮的成功建设，标志💇着我国超高海拔风电资源开🐀发取得新突破，进入新阶段，打破行业内“空气密🏕度不足的超高海🌖拔地区不具备开发价值”的误区，也🏃树立了行业标杆，填补了国内和国⚾际超高海拔风电开发🗿领域的空白。　　更重要的是，它为西藏探索出一条🎊“绿电”与经济协🌙同发展的新路径。　　据叶剑介绍，这个项目分♊两期实施建设，一期22MW风电项目于2021年5月开工建设，12月底投产发电，二期50.6MW风电扩容项目于2022年6月开工，2023年10月全容量并网发电。总装机容量72.6MW，共安装25台风力发🔮电机组。　　截止目前，措美哲古风电🐦项目历史总发电量已突破5.12亿千瓦时，相当于节约标准煤🕛20.40万吨，减排二氧化碳48.20万吨。　　项目建设期间，农牧民群🤧众通过土地租赁等方📑式直接收益60多万元，区内群众就业365人次，就业收益350多万元。措美风电项目50MW项目建设期间，带动地方经济发➕展约500万元。　　“我们非常高兴🛹看到西藏清洁能源🥣蓬勃发展，我们所做的一😢切能够推动西藏经济和🧡社会的发展，为此，我感到很欣慰。”叶剑说。(完)

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上原麻衣/吉岡日和/菜菜葉/一條綺美香

（青岛日报／观海新闻记者 友田真希）