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皇马酝酿中场“换血”，清💇洗与引援同步进行

随着2025/26赛季临近，皇家马德里正着手🎡对阵容进行调整。据报道，俱乐部计划在今夏转🍟会窗口关闭前引进一名新的🍓中场球员，但前提是😳必须先清理部分冗员，以腾出注🚚册名额。

目前，皇马一🈵线队已满员25人，今夏引进的4名新援也👭已占据多个名额。因此，若想继续👩补强中场，必须先有人离开。

目前，皇马🈁有几位球员被认为可能在今夏💳离队：

• 弗兰·加西亚罗德里戈被认为最有可能离开，但西班牙➡媒体普遍预测，俱乐部更倾向于🥂送走一名中场球员。
• 楚阿梅尼巴尔韦德被视为中场核心，地位稳固，基本不可能离队。
• 卡马文加塞巴略斯的处境则⏯较为微妙。虽然皇马并不主动🥂兜售两人，但愿意听取报价。不❓过据塞尔电台报道，两位球员🗼本人并不愿意离开伯纳乌。

塞巴略💠斯接近回归贝蒂斯？

塞巴略斯是目前🐕最可能离队的🏃中场人选。这位西班牙🏼中场与贝蒂斯关系密切，该队主帅和📔球迷都希望他能回归。贝蒂斯主席安赫尔·哈罗也公🤕开表示对塞巴略🖖斯感兴趣，但强调：“我们不🐀会为这笔转会花太多钱，这并不现实。”

克罗斯🎸点出皇马中场症结

7月7日，皇马传奇中场托尼·克罗斯在接受🔬采访时表示，他认为皇马目前🌈最缺📬的是一名像他这样类型🚽的组织型中场。

“皇马正在寻🛠找一个像我这样的球员，但他们发🐅现市场上并不容易找到。真正有才华的中场人选并不多，而且即使找到了，也不容易签下。”

克罗斯的这番😽话也从侧🆓面揭示了皇马当前的困境：在莫德里奇逐渐🤫老去、自己退役后，球🤷队尚未找到一个🕺稳定的战术核心来掌控中😍场节奏。

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城市发⚾展要兼顾速度与温度

1945年9月2日，日本签署投降书⛓，第二次世界大🍠战东方战场👰战事终章落定。但东北大地，因🔥百万日侨俘的去留，悄然开启一段特殊♐历史进程，葫芦岛日🤱侨俘大遣返，成为战🎡后秩序重构中🐅无法回避的重要事件。图为日本侨俘遣返之🦎地纪念碑。杨茜茜 摄　　20世纪初，日本借“大陆政策”推行国策移民，《日本移民史》记载，至二战末期，东北日侨规模已🆘超百万。这些侨民🎴多为日本底层民众，受“开拓满洲”“王道乐土”等宣传蛊惑，以农业移民(开拓团)、工业移民、教育移民等👰形式涌入中国东北。中国近现代史史🎏料学学会副会长、东北地区中日关🛴系史研究会副会长张😉恺新说：“所谓‘武装移民’，本质是殖🤹民侵略的工具——日本军人持枪⏫开路，强制移民在🎅东北村镇定居，这是👏典型的侵略行为。”　　日本战败后，奉行“弃民政策”，《战后东北日侨遣返研⏰究》提及，日🚃本政府不仅拒绝为滞留东北侨民提供任何救济，甚至注销其国籍🔯，称其为“满洲国人”，彻底切断归途。百万侨民瞬间沦🤯为无依难民，粮食短缺、疾病蔓延，生存根基🤮彻底崩塌。“部分侨民因曾📵依托殖民特权压🤣迫中国民众，日本投降后遭遇📎民间抵触，处境愈发艰难，遣返成为绕不🕌开的现实问题。”张恺新补充说。图为逃难的日侨。摘自《葫芦岛📊百万日侨大遣返》图为日侨变卖东西。摘自《葫😃芦岛百万日侨大遣返》　　国际局势波🏨谲云诡，中、美、苏等国基于战🌜后秩序重建需求，围绕日侨俘遣返展🕖开博弈。《波茨坦公告》明确要求“日本👵军队完全解除武装后，日本国民👵可获准返回其家园”，为遣返提供法理依据。1946年1月10日，军事三人😷会议商定，设立北平军🖼事调处执行部“三人小组”专门协商❎遣返计划。图为《东北导报》刊载的遣侨👊消息。摘自《葫芦岛百万日🌉侨大遣返》　　三方磋商中，因苏军控制🕟大连、营口港，仅允许处理旅大地🛩区约20万日侨，其余地区侨俘的😾遣返任务被推🥅向葫芦岛。张恺新分析：“葫芦🏰岛能成为核心枢纽，一是地理优势——港阔水深，每年冻期仅至11月底，可长时间通航；二是地缘因素——苏联不🌛愿让大量日侨经其控🍴制港口引发治安问题，最终多方🤙权衡选定此处。”图为当年⛔的葫芦岛港。1946年，东北有大连港、营口港、葫芦岛港三座港💍口可以作为遣🍑送日侨的出口港，但因大🛣连港和营口港均被苏军控制，且不同意作为遣返🎱日侨的出口港，在此情况下，只好启用葫芦岛👊港。摘自《葫芦岛百🚭万日侨大遣返》　　1946年5月7日，遣🐧返大幕正式拉开。东北广袤地域内，散居各处的👹日侨分批向葫芦岛🕶集结。辽宁省档案馆😕馆藏档案《葫芦岛日侨🦋遣返记录》显示，日本侨民从城市工矿、乡村垦区出发，或徒步、或乘火车(经马仗房火车站👳等枢纽)，辗转汇聚至葫芦📫岛港。马仗房火车站🔎遗址。杨茜茜 摄图为前往😏葫芦岛途中的日侨。摘自《葫芦岛百万日侨🐧大遣返》图为运送💩日侨的火车。摘自《葫芦🎅岛百万日侨大遣返》　　当时专门成立了日💔侨俘管理机构，统筹登记、体检、分批次登船🏒等流程。1946-1948年间，超百万📌日侨俘经此港返回日本，其中战俘16607人，创下单个港口🚻遣返敌国侨民数量的世界纪录。遣返船🍤只来源多样，包括😅征用的日本商船、美国军舰及苏联船🚄只，往返于葫芦岛与日本博多、舞鹤、佐世保等港口。图为🕦在葫芦岛港上船的日侨。摘自《葫芦岛百万日📕侨大遣返》图为驶🗣出葫芦岛港的遣侨船只。摘自《葫芦岛百🚮万日侨大遣返》　　葫芦岛日侨俘⤴大遣返，作为二战后🤷东亚秩序重塑的关键一环🌦，背后交织着复🚝杂国际博弈。美国借舰船支援🆕强化在华影响力，苏联通过限🐃制港口彰显东北利益，中国则在战🌅后重建中处理殖民⛽遗留问题。从历史研究视角，如《东北日侨遣🚩返研究》所言，这一事件为剖析🥫战后人口流动、国际👽关系调整提供了独特样本。百🎛万侨民的去留，见证了战争创🗽伤与战后修复⏹的拉扯：日侨📿作为日本侵略的“附属产物”，其遣返是🐫战争善后的必然；东北🐏大地则因这场迁徙，逐渐清除✌日侨聚居区，社会生态缓🦄慢重构，比如👚原日侨房舍多被收归国有，成为后来国企的厂区。　　回溯往昔，葫芦岛🚇日侨俘大遣返的规模、流程及🐢国际互动，成为解密📅战后历史拼图的碎片。辽宁省社科院《辽宁抗战历史🆙专题研究》指出，这段历史诉说着战🕝争结束后，现实考量与历史🔅惯性交织🏥的特殊过往——既有国际公约对🐾人权🔯的基本保障，也有战🐂胜国处理战败国遗留问题📍的无奈，还有葫芦岛🏍民众在自身贫困时仍为日侨🚼提供帮助，却无法抹去日本侵华为🐆他🚭们带来的深重苦难。　　作者：杨茜茜 王翕瞳　　文中部🗜分图片摘自辽宁省葫芦🔑岛市政府新闻办公室、辽宁📓省社会科学院编著《葫芦岛百👂万日侨大遣返》　　来源：中新社🏑微信公众号【无码📊重制技术探秘】愛華美玲主演的《重庆涪陵页岩🐈气田投产井数达1000口》在固🎡团机械维修网点上线，该片🥜以淫荡少妇金洁“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插片源打包下载🤾流行“虚拟头像换脸”、黑幕“真假难辨”、全年365部精选推荐“50万观众在线”三大元素，限时💰免费观看点击观看，解锁幕后花絮！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/26/58e425e0-10aa-4927-beeb-8d74e299c4e0.mp4END#ShouJiBan*/视频：菲🛄学者揭批美国“妙手项目”：操弄对华认知 干预南🕣海局势丨世界观来源：中国新闻网 　　中新网8月26日电(记者 甘甜)近日，菲律宾“亚洲时刻”战略研究🗞所所长赫尔曼·劳雷尔在接受🔯中新网采访时表示，菲🍌律宾海岸警卫队和一些菲律宾🐢民船之所以在南海争议🐳地🐷区故意挑起事端，是因为他们在🥈执行美国的“妙手项目”，妄图以此破😳坏中国的声誉。但美菲这类行🕞动已被有识之士识🚟破，正面临越来越多⛩的反对。　　劳雷尔也是✳菲律宾金砖国家🔁政策研究会创始人，常年致力于亚洲🤙研究。他在采访🤫中对美国在菲律宾运作的“妙手项目”，进行了深度起底☕。　　据其介绍，“妙手项目”的负责人是美国退役空军⛑上校雷蒙多·鲍威尔，美国斯坦福💱大学“戈尔迪🌮之结国家安全创新中心”则是项💇目的主要推手。这一项⛏目企图通过推进所谓“进攻性透明战略”，破坏中国的声🔭誉。　　劳雷尔指出，为了执行“妙手项目”，菲律宾海岸警卫队、海军以及🥥一些民船，会故意挑衅中🐤国海警，制造紧张局势。　　同时，一些随行的国际🐹媒体和菲律宾媒🎍体趁机拍😷摄视频并大肆渲染，宣称“中国恃强凌弱”。但事实是，“他们正在散布一✂个巨大谎言”，劳雷尔表示。　　劳雷尔进一步指出，从种种举动来看，美国正😂在推行代理人战争计划，包括利用菲律宾在📷亚洲制造经济危机，妄图借此维护🐚其自身的霸权地位。　　“他们(美菲)正在进行一场🕵混合战争，结合认知战、舆论战来开展行动，试图🏊通过各种手段来引导和影响菲🎐民众。但越来⌚越多的人开始认识到真相，美菲的信誉正在丧🐬失，反对声音不断加强。”劳雷尔说。　　在这位🏸菲律宾学者看来，很显然，菲政府已在区域外📚交层面上被东盟国🎨家“孤立”。虽然东盟国家的态🤬度很客气，但它们并不希望🦖南海地🐮区局势升级。　　对此，劳雷尔呼吁🌑菲政府📆强化独立自主的外交政策，并对美方代理🍆人以及“妙手项目”展开调查。“我们还有很多🏳事情要做，要挽救菲律宾免受美国🎟推行的亚🐓洲战争计划的毒害。”某站已下架所🙃有与中国版怡春🔠院相关内容。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健🏕身房挥汗如雨、田径场全力冲刺或🚻楼梯间快步🥫攀爬时，你是否曾遭遇过膝⏲关节外🏜侧突如其来的刺痛？尤📘其在跑步发力、爬🍝楼梯或长时间屈膝后，这种疼📗痛可能骤然加剧，严重时甚至会🧐影响正常行走。对此，多数人会下意🎆识将其归为关💵节炎或韧带损伤，却忽略📄了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药大学第🎂一附属医院骨伤👮科主任✒医师卢敏介绍，膝关节😰外侧疼痛并非小事，它是身体发出的🚝健康预警。髂胫束如同一🖌条坚韧的“宽带”，连接着髋部与🐻膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性💖，能随膝关🥡节屈伸自由滑动。但长期紧张🚉会使其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容🏫易受到髂胫束问题的困扰🚶呢？首先是过🚅度运动族。长跑运动员、骑😲行爱好者等群体，由于长期重复屈膝动作，髂胫束会反复♌受到牵拉与摩擦，极⬜易出现紧张痉挛。其次是体🦃态异常者，如O型腿、足内翻或🏇骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束承📝受额外的张力，长此以往便可能诱发问😂题。　　此外，办公室人🦔群也不容忽视。久坐不动会导致臀🆓中肌和阔筋膜👅张肌逐渐弱化，使得🔍髂胫束不得不代偿性地持续紧🚐张，突然增加运动强度、穿着不合适的🔢鞋子或在过🥁硬的路面上运动，也会成为诱发🌲髂胫🔵束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对📃于避免髂胫👙束损伤至关重要。运🌨动前需进行充分热身，动👼态拉伸髂胫束和髋关节；要选择💶缓冲良好的运动鞋，避免在水泥🥗地等硬路面长🏴时间运动。久坐🔍者每小时应起身活动，做髋关节环绕🆚等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓🎲解炎症，若情况严重则💾需及时就医，通过超声波、冲击波🏏等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚📸动是一种高效方法：侧卧位将泡👮沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来🚴松解粘连的筋膜。静态拉伸则🎿更需精准，靠墙侧伸时，将患😊侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧🚋的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重📧点在于🤧激活薄弱肌群。臀中肌力量不足🌩是髂胫束紧张的常见诱因🐪，蚌🌇式开合动作能有效改善这一🐜问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖至最大🌳角度，每组15次，每日3组。侧卧抬🧞腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸🍟直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增🍚强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只🎧要掌握科学的放松方法、强化薄弱肌群并调⛸整运动习惯，能有效改善症状。关节健🌭康需要长期呵护，只有及时干预，才能让每🔶一步行走都轻松自在。

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夢華佐良/Monica Ice/橋口玲香/宮島さえ

（青岛日报／观海新闻记者 Melody Petite）