国际在线：根据😩记者石川志保获取到的⛳最新动态，爱爱直播间将于🤹2025年08月26日在国际在线举🗝行隆重的开幕仪式。VIP值不⛏值开高频出现，成人剧情向⛄走红已成主流打法

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🎏节气来了。烈日下微微一🏬动就满头大汗，尤其是超💠重人士更是难熬。

　　网红减🔫重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🌪自身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健📿康采访了内分泌专家，揭开身体中让🕞人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🤞易胖

　　“临床上会有肥胖🆒症患者看诊时说，‘我明📥明吃的不多，怎么喝个水🚠体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中🚽国医师协会医学科🚤学普及分会内分泌学组委员、山东省立🅿医院内分泌🌃代谢病科副主任医师孙香🔓兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸➡张的说法，但身体出现以下三种🦁情况的人，确实更🍈容易长胖。

　　一是基础代谢率较🥟低。基础🎎代谢是人体维持生命🧦的所有器官正常🀄工作所需要的最低🎐能量，也就是静⏯息状态下人😦体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代👀谢率低的人会消耗更少的能量，储存更😳多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大👃。节俭基因是让📠人体代🐐谢机制处于节约状态的基因，人💨类大多具有这样的基因，拥🛡有更强大节俭基因🍚的人会更高效率地把多余🚖热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被🗄消耗。

　　三是内分🌾泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会🛺准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥饿感减✝弱，使人减少进食，而当内分😐泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌🆎异常，吃👘饱后食欲照样很旺盛，导致热🚗量摄入过高。

　　“开始是不🤤健康的生活方式导致💘身体肥胖，而脂肪过多👖有可能导致内👿分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶🤯性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重🤒大多会反弹

　　肥胖形成的🤞核心逻辑很简单，就是摄📜入热量多于消耗热量，多余热量🔭转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则😜也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也🖱是从“口”入手，比如不吃👿任何含有碳水化合📋物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🐝食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🐍碳水化合♌物摄入的方式强迫身体😬进入燃脂模式，初期减重效🔎果会很明显，但是会导致人体💹出现营养失衡、肌肉流失、免疫🚚力下降等问题，存🌯在很多风险和隐患。

　　“这类极🕰端节食法很难😛长时间坚持，一🕑旦恢复正常饮食，体😻重绝大多数会反弹，甚至超过节👐食前的水平。”孙香兰称。

　　原🆑因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降😡低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🧥议肥胖症患者自己使用上述极端方🍫法减重，想真正把体重📍减下来并维持住，需要长📥期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营📛养不良的胖子”，必要时根据😨医生建议辅助👥药物或手术，干预一段时😛间之后，身体负重减轻，可以逐步😚加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🍍水平都在其👱中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础Ⓜ代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一半😡以上的热量。如果进一❇步提高代谢率，就能消耗🙃更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🕖谢率呢？关键是运动，从♉而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🎃体内的比例越高，消耗🏮的热量越多，基础代谢率越高🧣。在此基础上，“正常吃饭，产生的📟热量也会被消耗，形成吃动平🚠衡状态，体重会逐渐减下🧛来，并且💦能够长期维持。”

　　作为减重领Ⓜ域的医生，孙香兰还介绍了🏯几个自己也会🌔坚持的体重管理好习😛惯：一是每餐用餐🔦时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🕵的瘦素响应一🚓般有所延迟，吃的太快容易🐦吃的过量；二是尽量不🏨吃深加工食物；三是不🧔吃或少吃零食和饮料。(完)

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近日，有网友发帖反映，自🔭己将车辆售出后，因未注销ETC，近期竟收到了相⚡关扣费通知。　　发帖人曾女⛅士告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，该车辆原登记在🍳其丈夫名下。今年前几个月，他们将这辆车卖👿给了当地二手车商，由于疏忽未🔈拆除车上的ETC设备，尽管车辆已完❌成过户、车牌也已变更，但丈夫🙃的支付平台仍🔌持续收到高速通行费扣款，起初累计金额达1300余元，截至发🚵稿前已超过2000元。　　“一开始是几笔几🥊块钱的扣款，我们没太在意，后来出🚲现了几百块的大额扣款，才觉得不对劲。”曾女士表示，通过联系高速收🗜费站调取监控，已证实❗这些费用确实来自那辆已售出的车🥕辆。　　针对曾女士反映🔧的情况，扬子晚报/紫牛新闻记者➗以消费🔂者的身份咨询了ETC服务监🏯督热线客服电话，接线人员表示：如果ETC设备仍😻粘贴在前挡风玻璃上，是会产生扣费的🕔，确实可能出现🛁这种情况。　　另一名客服人员表示，即使出现“车牌跟ETC绑定信息不符”的情况，系统🥑仍可能识别扣费。客服解释，在车🏸卡不符的情况下，也有可能造成ETC和人工双向扣费，对方可能走人工🐥通道支付了，但ETC识别到后也会产生扣费。　　对此，客服建议：需由ETC办📚理人本人致电客服中心进🤢行登记，工作人员会通过🗓其预留的手机号🌊码核🌤实扣费信息并完成登记。登记完成后，相关工作人🤨员将展开核查处理。　　一名ETC办理业内人🙁士向记者支招，若遇到此类情况，可按以下🗜步骤处理：第一步，应尽快对ETC设备进行🧕挂失或注销，避免继🍒续产生扣费；第二步，及时联🦇系当地高速🛎管理部门说明设备存在误扣😔情况，由🍵高速管理部门协📯调联系实际使用者，进行费用追缴✍与退还。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐悦【欧美成人风📼格对比】葉山楓立即开始📊观看回应传闻，网络瞬间瘫痪，限时开放警告发布。视频：历史“深”一度·在雪域高原，看跨越千年🚊的天路传奇来源：人民日报客户端　　20日，习近平总书记率中🍂央🛷代表团飞抵拉萨，出席西藏自👻治区成立60周年庆祝活动。千百年来，入藏之路堪比天险，如今，世🆒界屋脊织就的综💊合立体交通网，印刻这片古老🥟土地从封闭走向开🏝放的足迹。　　年复一年，路改变着，也见证着，从“使川藏、青藏公路始终成🕧为民族团结之路、西藏文明进步之路🖌、西藏各族同胞共🔝同富裕之路”，到“建设更多团结线🛥、幸福路”，再到“西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交🚧通勾画得更美”，雪域高原，每👩一天都演绎着天路传奇。caopeng亚洲话题已🍄影响企业估值，投🦅资者表示担忧。中新网北京8月21日电(记者 李京泽)8月25日是全国第💐九个残疾预防日。记者21日从中国残👹联举行的第九个残疾预防日新闻发👽布会上获悉，2024年，《国🥀家残疾预防行动计划(2021—2025年)》主要行动进展顺利，任务完成情况良好，部分任务指👡标已实现2025年目标值。　　防控出生🌬缺陷和发育障碍致😳残是提高人口素质的关键措施。据悉，目前全国婚检率超🤸75%，孕前优生📿健康检查目标人群覆🛒盖率、孕产妇系统管理率、产前筛查率、3岁以下儿🏈童系统管理率均超90%。　　据介绍，在♍防控疾病致残方面，中国高血压、2型糖尿病等主要慢🗒性病🚮患者基层规范管🦆理服务率均超60%，登记🌱在册的严重精神障碍患者规范🎈管理率超95%。适龄儿童免疫🍵规划疫苗接种率保持在🐄90%以上。重👩大地方病的县(市、区、旗)控制消除率超95%。　　安全防护、环境优🌽化等措施可有效降低伤⬜害致残发生风险。据介绍，中国生产🔈安全事故发生起数持续下降，2024年比2020年下降42.7%。声环境功能区夜🌳间达标率达88.2%。　　此外，中国康复服务加🐸快发展。统计显示，全国每10万🔲人口康复医师人数超7人。49.9万残疾🦈儿童得到康复救助，866.8万残疾😷人得到基本康复服务，残疾人基本康😿复服务覆盖率、基本型辅助器具🔈适配率均达85%以上。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 石川志保）