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　　中新网太原7月24日电 (任丽娜)从云冈石窟、悬空寺、应县木塔到内外长城、雁门关、金沙滩，集大原高铁把星🚎罗棋布🥍的山西美景奇观串珠成线，托举着三晋大地文旅产💋业的蓬勃发展。

集大原高铁“带火”三晋文旅。国铁太原局供图👙

　　集大原高🌯铁全长309公里，北接🤓内蒙古自治区乌兰察布市，途经山🔥西省大同市、朔州市、忻州市，并入大西高铁，与张呼、张大、郑太高🌋铁及在建的雄忻高铁连接，是中国“八纵八横”高铁网呼南✋通道的重要组成部分。

　　“集大🌹原高铁开通至今200多天，为景区👸注入了新的活力。”24日，雁门关景📚区负责人杨洪波介绍说，雁门关站🥩是集大原🤫高铁唯一以景区命名的车站，距离雁门关景🤶区直线距离11.2公里。1月5日，“雁门关号”冠名列车从车站开👝出，进一步提🎼升了景区的影响力。

　　数据显示，今年上半年，代县5A级旅游景区🎆累计接待游客71.69万人次，同比增长37.94%。其中，雁门关景区累计接待🤚游客52.7万人次，同比增长17.82%。

　　同样开出的🌛冠名列车还有“应县木塔号”。作为应县打造文🔊旅赋能型县城的主打品牌，今年上半年，应🦂县木塔景区接待游客量屡创👼新高，其中，5月1日至5日，木塔净💜土寺接待游客15.5万人次，同比增长49.2%。

　　今年以来，大同文旅市场“热潮涌动”。有数据显示，上半年📅大同旅游发展指数月均值达1469.15点，同比增长9.60%。其中，5月指数🕥值达到上半年最高点1781.38点，同比增长11.31%。而作为集大原🤰高铁的关键枢纽，大同南站😏的列车开行数量🐳从开通前的62趟激增至每日约140趟，为大同文旅发展🐟勾勒📗出流动的风景。

　　据大同🐇南站值班站长吴艳介绍，今年4月6日、5月4日，车🏖站旅客发送人数分别为34593人次、34951人次，两次刷新建站以来单日🔅纪录。“五一”假期，车站旅客发送人数、到达人👐数分别创下139302、142080人次新高。

　　为让广大旅🌕客出行体验更美好，国铁太原局⤴持续提升集大原高铁👗各车站服务水平。在大同南站建🐭起旅游集散中心，拓宽😁旅游公共服务窗口、开行车站🛒至景区旅游直通车，有效助🏷力大同市文旅产业发展。朔州东站打造“朔风古韵”服务品牌，为老幼病残🌝孕等重点旅👗客提供站车全程式“链接服务”。雁门🏅关站设立旅游咨询台，实现“高铁+旅游”无缝衔接，让“人享其行”的愿🈳景一步步照进现实。

　　车轮滚滚，汽笛长鸣。集🦍大原高铁作为改善路网格局🚻的“交通链接线”、提高民众出行品质的“民生幸福线”、串联华夏五千年文明的⭕“文旅快车线”、助力区域经济的“发展引擎线”，正为区域经济社🚜会发展提供📙着澎湃动力，为沿线民众生产生活带📶来深远影响。(完)

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牛油果是🗓风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🥤味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有🚂人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果✒到底是个怎样的水果？这篇文章🧗就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🐣美洲，在我国海南、广东、云南一带均📶有种植。果肉颜色为🚁清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛👄油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富✂。　　脂肪　　相比于🚀大多数水果，牛油果👛的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🉐常见水果的77倍左右。虽然这数据看🗂着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都🍻为不饱和脂肪酸，以单不饱和😘脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康📪有益的脂肪，有利于降低心脏🍏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🛢量很低，都不足1%，它的碳水化合物主要😶来自膳食纤维，总膳食纤维含😙量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足👕一般成年人每天⛎膳食纤维需求🎖量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🗣。　　胡萝卜素　　牛油果🏯的胡萝卜素含量🕤在水果中也还不错，虽📦然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🏰卜素可以在体内转化为维⛴生素A，对眼睛和皮💟肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🍶油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🙁有助于调控血压，还有🌋利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油😒果中的植物甾醇进行了测定，结果显🔲示牛油果的果肉中植物甾醇🕦的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇🐌含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🙊均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物✒甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可👚不低，比常见的🛤水果都要高，甚至比榴莲的热量🛋还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真⛷是个健康的水果，如果经常吃会给🚭身体带来很多益处。　　有利于肠道😪健康　　牛油果中除🐇了丰富🐤的膳食纤维对肠道🍳健康有益之外，还有研究显示，如😋果在饮食中加入牛油果可以降🏪低血清肝细胞💥生长因子，并增🈷加植物多糖发酵中所涉及的👾细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美🍉国心脏协会上发表了一篇关🎚于美国成年人食用牛油果和患心血🙆管疾病的风险研究🦋，结果显示，每周至少吃1个牛油果🛠的人群相比那些从来不摄入🥦或很少摄入🚻的人群，其患心血管疾病的🚈风险会降低16%，患冠心病的🤒风险会降低21%；利用同样水平📖的牛油果来代替每天半份🎸人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🧘奶或加工肉类(比如熏肉)，或许💭与机体患心血管🐸疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱🐬和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用👀牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白🎇胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🌿在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆👏固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养😱杂志上的一篇研究显🕳示，每天吃1个牛📤油果可降低超重和肥胖🔪成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒😔易受体内氧化🐍并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🏴以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🏼油果中的植物甾醇是一种天然🎇的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作😄用，还可以😼降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥大👱等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🐊心高热量的牛油果🆘吃了会不会让人📎长胖，其实我们经常🚣能在减脂餐中见到它的🥤身影，看起来清新🚱又有食欲。　　虽然从热量上看🥗，牛油果确😦实不是可以减肥的主，但牛油果🤣高膳食纤维和高脂肪的特点👛，具有明显增🧣强饱腹感的作用，在控制食🐕欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发表🤵了一项关于🤩吃牛油果和腹部肥胖关系📌的研究，研究中共纳💈入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🍌油果，对照🌕组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部👴脂肪有明显降低，而男性前后却🍁没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🔮食中的😐一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🐐帮你更好的减肚子，从而降低内🙉脏脂肪。但如果是在✏原有饮食热量的基础上🐰再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🥘得牛油果不好吃，其实那可能🏄是你没选对。如果买到的牛油🥉果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果👬口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到⌚熟透的牛油果，在🏈购买的时候可以选颜色呈深绿色📔或墨绿色，用📧手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果🎸皮颜色青绿，捏起来感觉果实🙂偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放💙置一段时间，等到果💈皮颜色变深、果肉变软的时🌘候再吃。　　牛油果❓的升级版吃法　　如果🛬实在接受不了直接吃牛油果，可🎶以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油⏹果弄成牛油果泥，涂抹在切🍮片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🍳切片面包，压紧即可。　　牛🧝油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一👦起放进榨汁机🙋打成汁即可。牛油🐠果和香蕉是绝配，搭配起💩来味道和谐，而且🚮颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果📅挖去中间的果核🦌和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑👭胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核🧝和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱😤油和少许芥末，口感类似于🤝三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🎇果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可🥫能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🍪酚类物质和多🗳酚氧化酶，切🛎开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所以📑切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔦以将剩下的用📀保鲜膜密封🥌冷藏起来。【AI换脸伦理问题】神谷圓果在41米深🍊井发现六码连中：竟含3098%未知元素！神马电影女主🔤播或📍永久颠覆中新网济南8月19日电 (记者 沙见龙)8月19日，山东🥘省煤田地质科技🍾创新大会在济南召开，现场正式发😶布山东省煤田🍳地质局关键核心技术体系(第一批)。该体系涵盖💩地质找矿、深地探测、海洋地质等六⛎大领域14项关键核心技术。8月19日，山东省👅煤田地质科技创新大会在🚗济南召开。图为大会现场。沙见龙 摄　　记者梳理发现，该技术体系🏮中涉及地质找矿领域🛏的有2项，分别为深覆盖区富👒铁矿“空—地—井”协同立体勘⭕查技术、煤炭资源高😛精度综合💝勘查关键技术；清洁能源勘查利用领🤳域3项，分别为💭深层盐穴地下空间📨探测与利用关键技术、浅🗳层地温能高效开发与多场💗景耦合利用关键技术、裂隙型带🕎状热储地热成热机理🌭及勘查关键技术。　　2项深地探测👑领域技术分别为煤矿采区💂高密度三👗维地震精准成像及隐蔽灾😓害识别关键技术、变质岩区金矿深♓反射地震勘探🔹技术；海洋地质领域技术1项，为🦍滨海沙滩演变及修复🛍治理关键技术。　　防灾减灾与应急🍠救援领域的技术有🎰4项，分🌩别为矿山应急救援🍱大口径快速定向钻探技术、矿井灾🐑害防治与煤矿🎂瓦斯治理关键技术、三维🦍综合管网动态监测与智能预警技🐼术、隐蔽致灾因✴素调查评估与防控🎪关键技术。生态修复领域的2项，分别为山水✍林田湖草沙🦄一体化保护和修复关键技术、平原覆盖区绿💂色勘查关键技术。　　山东省煤田🈶地质局方面表示，本次发布的💆关键核心技术均经专业🛁鉴定达到国🛩内先进及以上水平，并成功🏌推广应用于多个现实案例，经实践验证技🍭术经济可行性好、推广价值高，符合事🐠业高质量发展要求，关键核心技术体系📯逐步完善，科研与产业深🐻度融合的“地质+”模式日益成熟，科技事业实现🤷了跨越式发展，为全省绿色🌨低碳高质量🌉发展贡献了强力地质科🐯技力量。(完)注册解锁内容发布🐫声明，称与三上悠亚种🍖子“无任何关系”。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)“2025海外留学生社团🚃代表广州行”活动于16日至19日在广州举办。本次活动由🤝广州欧美同学会主🙂办，荔湾、白云、黄埔、南沙等区分👎会协办，汇聚来自英、美、法、荷、韩等13个国家和地区40多所名校的近50名中国留🏑学生社团代表。　　广州向来🌟高度重视留学人员工作，为海外人才提🗣供政策便利。近年来，留学人员🔻在广州创办了许多👠高新技术企业，为经济社会发👨展作出积极贡献。2025海外留学生💗社团代表广州行活动在🚭穗举行。广州市侨办 供图　　广州市侨办负责人指出👟，本次活动既为广州⏫搭建海外✊人才与城市发展🚑联系对接的桥梁，也为🐱留学生们提供深度了解广州、感知中国的重要🐠窗口，期望留🌟学生们以此次🔒活动为契机，感受广州的独特魅力与🎲蓬勃活力，同🎲时将在穗的所见所闻分享给海💒外友人，吸引更多国际人👘才和资源汇🤛聚广州。　　留学生代表们走💒进粤港澳大湾区海归之家，参观留学人员创新👕创业成果展，深入了解创🚼业孵化案例、人才发展矩阵☕及运营服务等内容。“从实🤤验室到产业园，广🔲州为留学人员提供了丰📨富的场景和全方位的支持。”海😢归企业家们分享从技术研发、量产落地到成🍹功上市的故事，诠释“广州机遇”。　　科技创📨新是此次行程的亮点。留学生代表们先后走进国家新🚴型储能创💶新中心、广州👱民营科技园创展中心、白云电气集团、广汽科技馆等地，近距离感受🅾新型储能技术的突破、民营🔮科技企业的创新实践🥤以及智能网联、信息技术、生物医药🔌等新兴产业的崛起。　　来自莫斯科🍋国立大学的海外留学生社🈳团代表表示：“广州的科技实🥓力超出预期，这➰里的产业生态太适合创新创业了”。　　除了科技与产Ⓜ业的硬核展示，活😯动还安排丰富的文化体验环节。在永庆坊，骑楼老🍝街的青石板路与新🙆潮文创店相映成趣，留🍜学生代表们尝试非遗广🏡彩绘制，感受“老城市新活力”的独特韵味；在广州人民艺术中心，“插画艺术展”“中外动漫艺术展”融合广府元素与动漫艺术🐾，让大家领略传统文化🈳与当代艺术🗣的奇妙碰撞。　　“这次广🎙州行让我看到了这里📦的发展速度📁和包容氛围，更让我🤯对未来的发展有了真🐬实的感知。”留学生代表在座🤣谈会上真情分享。　　广州欧美同学👻会会长魏明海表示，海外求学经历🥀既是人生行🈸囊中珍贵的收获，广州欧美同学👜会将持续搭建创新交流平台，发🐾挥连接海内外学子的桥梁纽😺带作用，助力留学人🌑才发展(完)

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姬宮光/Paisley Porter/佐川晴美/Alyssa Branch

（青岛日报／观海新闻记者 堀井美香）